1、蒲公英茶
大家把蒲公英清洗干净,然后放进锅里面加入适量的水水,一定要莫过蒲公英,然后用大火煮开,盖上盖子转成小火,煮一个小时左右把茶渣过滤掉,稍微的凉一会儿就可以喝了,蒲公英可以起到很好的养肝护肾的作用。
2、杞菊乌龙茶
准备适量的菊花、乌龙茶还有枸杞子,将它们用开水冲泡,盖上盖子焖几分钟就可以了。杞菊乌龙茶当中含有丰富的营养成分,可以加快身体的血液循环和新陈代谢,具有滋阴补肾、养肝明目的功效,是补肾护肝的理想饮品。
3、枸杞子茶
枸杞子茶的做法很简单了,就是将适量的枸杞子用沸水冲泡,当做茶来饮用。枸杞子是一种滋补效果非常好的中药,常喝枸杞子茶可以起到补肾益精、养肝明目、滋肺润燥、强健筋骨、抗衰老等功效。
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