四月最后的一周，回顾这个月，花开花谢，暖阳变烈，一切都过渡的那么自然！每日晨跑，与自己谈心观景，感受在湖边的微风，看见朝阳照东窗，心情那个舒畅！
①运动（越来越愿意做的事）――在一篇文章里看到，身体的习惯养成大概需要三个月，我这样持续每天运动也有两个月了，每每运动完后精神特别的抖擞！从快走~慢跑~快走的模式进入可以全程跑步的状态也算是一种进步吧，接下来一个月我将继续坚持，也会对自己有所要求，毕竟运动这么久除了看着感觉瘦了，实际上肉肉真没有掉多少，给自己紧螺丝了，“向伪君子高育良借鉴经验”，我要一点点进步，减重忌口腹之欲――营养搭配，健康减肥，过午不食，重在坚持，只说不做，没有效果，在此表态，下月期待！
②本周听胡老师分析了5个剧中人物！正面人物:达康书记对事业的超执着，侯亮平对底线的坚持，目标的坚定！反面人物:孙连城得过且过不作为，祁同伟贪婪之心小人自之腹毁了一生，高育良伪君子之态一点点迷失自己！
生活中我没有剧中的大舞台，我只心中的小世界！生活事情无大小，日常行为（随地吐痰Ⅹ，乱闯红灯Ⅹ……规范自己以身作则引导下代）待人待事（阴奉阳违Ⅹ，说三道四Ⅹ……唯有真诚守信才能建立长久关系），随时跟自己谈判守住自己衡量标准，不能一点点的对自己退让！
③读书――本周看完《天才在左，疯子在右》，是本精神病患者采访！它是有关人体，心理学，哲学，生物学，佛学宗教，量子物理学，符号学，玛雅文明及预言的讨论！世界是有无数面的不规则体，说也说不清楚。而从另一类群体眼中，看到的有更多，更多的世界！下周目标开始看一本致用类图书《这样读书就够了》！下月有意识的提高读书速度，继续培养读书习惯！
内在的世界我要变强，外在的世界我变弱，学最好的别人，做最好的自己！感恩老师们的分享和群友们宝贵经验分享，能一起前行，一起修炼闯关，是我三生有幸！
