死亡与失恋两大主题，文字版小灶分享给需要的人：
1、《关于死亡》
死亡是不可避免的人生议题。是最大的“不合我意”。你尝试去抗争死亡、回避死亡，你就不能好好活。
反之，你坦然活好每一个当下，分分数数都活得充实圆满。死就死，什么样的死法也都是一份珍贵的体验。
死亡的真正意义，是让我们知道有一天我们的肉身会溃散，从而提醒我们活好当下。而我们不知道它什么时候到来，才会对当下格外慎重在意。
如果你出门，要去取一个贵重的礼物，这一趟路程你会走得多么兴奋与曼妙。死亡是最大的一份礼物，无比珍贵，美仑美奂。要知道我们人生的尽头是死亡，这向死而生的旅程，就是让我们怀着一份好奇与喜悦，去充分经验生之种种。
不怕死，才能好好活。好好活着，自然无惧死亡。--与大家共勉
2、《关于分手》
你要明白，与我们分离的不仅仅是一个恋爱对象，而是你投射在这个人身上的对爱的憧憬，你的自我价值以及安全感。因此分手就意味着这些落空了，你开始有强烈的不安全感，以及深重的无价值感。但是，这个时刻恰恰好是一个机会，一个与自己内心最幽暗的角落产生连结的机会。如果这个时候能够静定下来，来面对与觉知内在那些波涛汹涌，而不试图向外求助或者不断向对方要个说法，你就能从这种深层的“剪断脐带”的婴儿式痛苦中，逐渐发展出内心的力量，然后才能真的长大。
如果你不用理性的目光来审视当下的分手，这种情绪会吞噬你，但你一旦从这波情绪的浪潮中站立起来，你会发现原来自己什么也没失去，失去的只是那些投射出来的需求罢了。
将自己的幸福假手他人。王阳明龙场悟道，就悟了八个字：吾心俱足，不假外求。
【小灶】关于死亡和失恋
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