培养同理心——帮助孩子,也关爱自己

昨天听了和平守护者第6课,我很喜欢这一节课,很多地方也让我印象蛮深刻的。先从最开始海豚在讲生命之河那一部分说起,我喜欢她说的有一句话(出示了一张树的图片,有太阳的光芒)——我们向光而生,但是我们又必须扎根在土里。可能生活就是有暗也有光亮,只有树根扎得越深,才会越来越茁壮。所以必须要去经过一阵历练,必须要去努力延伸自己,去吸取养分才能够成长,才能够在表面上看起来生命力顽强。我们自己知道茁壮的表面实际上有背后对于生命的努力。

我还特别喜欢讲到留意日常生活中与我们密切相关的人那里,花一天的时间去专注想一想,比如吃蛋饼,想是谁种植了小麦,收割并加工成面粉,是谁把它运到超市,如何到达了餐桌上。在我们出门时,想一想有数千名工人、工程师、清洁工……在夜间检查车辆、维护道路、清洁垃圾等等。这种想象是我从来没有接触过的。有一种很新奇的感觉。也让我自己在思考,当我遇到这样的人时,我能够做些什么,我会怎么样去想象他们的生活。

同样的一个还有渐进式同理心冥想——选择一个朋友、同事或同学,先从想象他是一个新生儿开始……我觉得这一个想象的过程真的是一种很神奇的经历,从他是新生儿到他不断的成长,有了自己的思考,有了自己的行为,但到最后都将会归于一种无差别:生时平等,死亦相同。我面对这一句话,感慨特别深,就觉得好像一个人的起点和终点都是相同的“生”和“死”,但在这个过程中却是各有各的丰富。

我的收获也很多,这节课给了我很多启发,比如说黄金定律和白金定律。我们希望别人能够用我们喜欢的方式对待我们,我们又用自己习惯的方式去回应他人,可能会有人把这理解为“平等”,但我们在用这样的方式表达自己时,对方接受起来不一定是十分乐意的状态。白金定律让我反思,我在表达的时候、跟学生相处的时候,有没有用他们需要的方式来对待他们,有没有去想到他们的看法,站在他们的角度来理解一些事情。

海豚举的有一个例子,真的是举到心坎里去了,就是说老师叫家长来开家长会,家长心里面可能很不爽、不耐烦的样子,而我们老师看到家长这个样子,对我们一脸不尊重,我们肯定也会不爽。但试着去想象一下他的生活,去想象和他完全不搭的一种可能性,想象他的人性,抛开我们固有的刻板印象去想。也许他要关掉家里的店铺来我们这或者是他刚要出门劳作就被我们叫到办公室来了,他就是出于尊重才放下自己的事情,他只是没有办法很好管理自己的表情,从而正确地来表达对我们老师的敬重。

所以真的多试着这样去想象一下,去想想我们可能没有看到哪些面,还有什么样的可能……这样去想一下,真的会发现有些人没有那么大的恶意,对我们也没有那么大的伤害或者不满,我们也不用总是生活在一个负面的环境中。这节课让我觉得培养同理心真的是能够先帮助到我们自己来理解周围的环境,从而跟周围的环境和谐共处;再而能够让我们更好地去跟孩子沟通,去走进他们的世界。

关于今天的作业,我还是想写小A。上一次记录了我跟他的一个谈话,通过谈话对他的了解多了一点,知道他回去有可能是他一个人在家,需要自己煮饭,家里没人管他,有时候家里大人都回老家农作去了。而且他没有一个安静、独立的空间来做作业。当他做作业的时候,家长会在他的旁边聊天。有时候他的妈妈没有在家,就是他跟他叔叔单独相处。谈过之后,我有点理解他为什么不能够按时写完作业这一点了。因为环境不够合适,回去可能还有一种孤独感让他渴望到外面去玩儿。但我对他的了解还不够充分,后来跟他妈妈也打了电话聊了一个多小时,才了解了更多。

他妈妈跟他叔叔的情感纠葛也比较揪心。他这个叔叔脾气暴躁、易怒、爱打人,有时候骂他妈妈,有时候骂他。他叔叔还总说他的妈妈乱花他的钱,比如之前他叔叔说他妈妈在交学费的时候向他多要了钱,所以他叔叔非要自己来学校交学费。两个人的感情这里也不想过多说,总之相处不太和谐,不太愉快,充满了暴力和怀疑。

这个时候来回忆我每天对小A会说些什么呢,在谈话之前我大概会说:你每天回去都干什么呢?作业不做干什么去了?为什么又没做作业?你为什么这么不听话,这么不心疼你妈妈?不知道她带着你很辛苦吗?为啥我看见你放学没回去就在那玩乒乓球呢?在外面逗留干啥?(这些话我问的频率还挺高的)我基本上没有关心过其他的方面,我之前就觉得这个小孩家里是他妈妈在带他,我不知道他的叔叔在他的成长中起了一个什么样的作用和影响。然后就觉得他很不体贴他的妈妈。其他方面,家里有多少人,收入来源这些我都不了解。我对他说的话,基本上也就是在关注他的学习。我自认为我很用心,但他常常辜负我的良苦用心。后来在自我分析的时候才发现,其实我关心的仍然是我自己,因为他的成绩差了,不做作业就会导致考试不及格,不及格就会影响我的绩效考核,所以我关心的仍然是我自己。当我没有真诚的去对待他、去关心他的时候,他对我也是充满着不信任和不接纳的。

那一天,我跟他妈妈聊天,做拼图的时候,才进一步了解了他的生活环境。现在让我来想象他的一些行为,我会有点惭愧,觉得自己很自私、很自我。

那一天我去教室的时候,看见他拿着一节香肠在跟同学炫耀,后来我问他香肠是哪儿来的?他说他自己从家里煮了带来的。我说是你自己煮的呀?他说对。

可能那一天一大早,他叔叔跟她妈妈吵架了,妈妈也是一肚子的气没有地方去说。而且还要去做农活,妈妈就回老家了。叔叔则到处去溜达了,总之没有人管他。他一觉醒来,也没有人为他安排早餐,他就自己煮了两节香肠,早上吃一节,再带一节到学校来吃。可能早上吃了香肠不太舒服,上课的时候也没有精神。

来到学校想起昨天作业又没有做,因为昨天放学回来之后,妈妈跟叔叔吵架又影响了他,他要去劝架,他偶尔会被误伤,折腾一番之后他只想睡觉。这些话他也不能跟老师说,面对老师的批评他就只有忍受着。被批评完了心情很沮丧,但是没关系,可以和同学去玩一会乒乓球,那是他的快乐时光,有朋友陪伴,不用像在家里面一样一个人孤零零的,也没有大人的打骂声,也可以暂时远离老师的责怪。他在运动中挥洒汗水,他快乐极了!但这个时候刚好被老师看见了,老师说:“没有完成作业还到处玩儿,赶快回教室。”回到教室补作业,想做但是做不来,想找老师教,但是又害怕不敢说。而且心想老师一直对我都是坏印象,又怎么会耐下心来教我呢?算了吧,还是挨一顿骂吧。

老师批评完又跟家长告状。糟糕,妈妈又知道这件事了!今天什么都没有学到。回到家,妈妈神情严肃,她今天莫名其妙被老师一顿批评,心里也是憋着气。妈妈也没什么文化,不会教他,只是觉得“棍棒底下出好人”,于是对他一顿暴揍,他感受到身体很疼痛,想反抗,想逃离。妈妈非要他做作业,可是他真的有点跟不走这个功课,这个作业对他来说真的有点难,真的写不出来。算了,自己也尽力了,还是明天去挨顿骂吧,今天真的很累了。

我在想象这些的过程中,就觉得有时候孩子可能有很多话没有说,而且我也没有给他说的机会;或者有些东西孩子不知道该怎么说。我们之间的交流没有衔接上。因为我自己没有处在一个吵闹的家庭中过,我无法理解在那样的一个环境下是什么样的状态,他一个十几岁的孩子要调整成一种什么样的心态去面对叔叔,面对他的打骂。我也没有考虑他的学情状况,考虑哪些东西是他会的,哪些东西是他从某一天开始就已经是跟不上了的。我对他的关心真的很不够,我们的交流也不够。我也缺少耐心,我对他的投入总想在短期内见到效果,如果他没有反应我就想放弃,我就有挫败感……这样来看,我真的不知道我自认为用心做的事情到底有几分是值得他信任的。我觉得自己很失职。

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