就像《十万个为什么》爱提出那么多五花八门的问题，难道经历过这么多年人生的你就不好奇“为什么我们地球人类普遍生活在各种关系之中呢”？现在闭上眼睛看看你天天面对的一套家庭关系，它包括原生家庭、亲密和亲子关系，其他衍生出来的家庭关系以及社会关系暂且不提，这是为什么呢？你为什么如此坚定、勇敢、有爱地选择了你的父亲和母亲，你的爱人以及你的孩子呢？反之亦然。

你在关系中过得如何

现在来提出几个更加直接和贴近心灵的问题。

你面对你的母亲，通常是如何表达自己的？内在会有怎样的感受？你对她有些什么样的想法？这么多年来你们之间的沟通模式和你内在的心理模式是否有了积极的改变？

如上，你面对你的父亲、你的爱人、你的孩子又是怎样的呢？

也许你会说：快乐也有，痛苦也有；满足也有，失落也有；轻松也有，压力也有；爱也有，恨也有……不同的人有不同的两极体验，那确实再自然不过了，谁能在关系之中活出圣人的样子来呢？圣人或许可以做到无论对方如何想、如何说、如何做，他都如如不动，内心安宁并充满爱与慈悲，他接纳对方的一切如其所是，由此深深感化着对方。那几乎就是开悟的状态，然而这种内心没有二元对立只有爱的状态，在现实生活和关系中是不太可能永远存在的，不然为何说“修行是一辈子的事情”？

为什么会如此这般挑战，想活出和谐有爱，却总是经历矛盾愤懑？其实这里根本无须描写太多真实的例子，真实的例子生活中比比皆是，每一个人都心知肚明那些自己家里发生的大大小小的事情和经历的跌宕起伏的心理和情感体验。

凑巧这两天有一位新朋友专门和我聊起亲子关系中多年以来的重大挑战。她的孩子初二了，成绩极限下滑，看着越来越着急，却实在没有奏效的办法逆转。她说了一句“真的是已经坏到不能再坏了”。虽然是一句非常悲观的表述，然而从这句话中，我们必须看到契机和未来趋势，那就是“只会慢慢好起来了”。身处挑战之中，来点希望来点幽默，不然你哪里来那么多的能量和动力去面对和改变关系呢？

那么，当你经历那么多自己必须面对的关系，了解那么多他人经历的关系，你或多或少知道大家都把各种关系经营成了什么样子。即使你还不知道挑战和问题出现的深层原因在哪里，又有什么样神奇的方法可以逆转关系，朝着自己期望的样子发展。

从内心向外看关系如同镜子

现在想象你自己确实走在由外向内的伟大道途之上，因为这是让自己和人生发生逆转的关键一步。没有这一步，真正的改变和成长无从发生。你可以想象自己在暗夜之中行走，看见前方有一丝光亮，那就是你心灵的方向，内在深处的地方。你朝着这一丝光亮走来，发现是一栋木屋，窗户透出暖暖的灯光。你进来坐下，稍有陌生，却很快忆起，这是自己的心灵之家。

在这里坐下，让身体、头脑和心灵都安静下来，做两个深呼吸。现在往外看出去，看到许多的关系和你有着千丝万缕的连接，看见和感受不同关系之中你的内心常常会有的那些感受是什么？当你十分快乐和满足的时候，对方都做了什么？你做了什么？当你十分烦恼和失望的时候，对方又做了什么？你又做了什么？

然后慢慢想象外在的这些关系幻化成一面面镜子，这些镜子都照出了你自己，镜子中唯独只有你自己，就像《哈利波特》中的那面厄里斯魔镜。只是有些不同，厄里斯魔镜照出的是你自己内心最深处的渴望，而“关系之镜”可以照出更多的东西，包括你在关系中无意识给出去又返回来的那些东西，对方的言行、情绪、模式等触发了你内在同样具有的那一部分，也就是你在关系中所看见、感受和经历的一切，都是你内心的映照。

为什么关系是一面镜子

通俗地讲，在关系之中，沟通和互动时常发生。这些过程中，作为情绪丰富的你来说，就自然会经验到各种内在不同的感受，而感受都是你灵魂给你的信息。只是你不一定知道这一点，因为局限的五感和三维世界让我们会认同人的一辈子就是这么回事，命运如此，就该如此啊。

身体、心智和灵魂是三位一体的关系，你的灵魂是老大，祂有自己的灵魂计划和今生意图，但你却有自己百分之百的自由意志作出任何的选择和决定。如果你无法聆听灵魂给你的讯息——感受，你就只能在局限的三维世界的自我认同中度过一生。

在关系之中，你的内在必然会生出各种想法、感受、言语和行动等，尤其是感受，是你可以自我觉察到的东西。当愤怒演变成一场激烈的争吵就已经变成行动了，再要修复会比较难一些，而在感受层面是你自己可以对自己做功课的，至少还不至于伤及他人。

所以从这个层面上来说，关系就是一面镜子，无论你的父母、爱人和孩子让你有怎样的感受，捕捉那些不舒服和你长期以来确实不想再有的感受，从自己内在出发，因为这些感受和你的情绪息息相关，它们在对你说“看见我吧，我需要被疗愈！”

为什么你和你的父母、爱人和孩子要建立家庭关系

文章的一开始提出相似的问题，这需要超越我们的逻辑思维脑去理解。你的头脑很可能告诉你“有什么为什么，大家都一样”、“生活不就是这么回事”、‘这些就是我的责任和义务”之类的话。你的心，它可以感知超越三维层面的一切，它或许会告诉你“没有无缘无故的相遇，更何况组建成家庭关系”、“大家在一起绝不是油盐酱醋、生老病死的一辈子”、“应该是这辈子要在一起修些什么”之类的话。

你现在问问自己的心，为什么要组建家庭关系，经历这么多的喜怒哀乐，但却好像总是在单曲循环，不断重复？你的心快乐吗？你感觉压抑还是自由充满了爱？

为什么你和你的父母、爱人和孩子要建立家庭关系？只有你可以赋予这个问题以不同视角的答案。

让“关系之镜”成为你的自我审视工具

在这个世界上，没有人是为了享有所有人爱他、服务他、满足他而来。你必须经历天真到复杂，经历内心的矛盾挣扎，经历痛苦之身。所有这些都是你在关系中体验到的，那些外在的关系就是镜子而已。如果你总是想着你的父母、爱人和孩子怎样怎样，你可以一直想到一百岁，你依然会感到失望和不顺遂。但是如果你从此通过“关系之镜”，总是照见自己内在的各种感受，然后再把自己真正想要创造和体验的感受做个参照，发现背离得厉害，你就一定会去寻找如何改变自己内在感受，如何改变自己去创造自己想要的一切，而你想要的一切在外在的关系中会作为实相被你看见和体验到。

如果你和母亲沟通容易触发你的愤怒和不耐烦模式，首先感谢你的母亲像镜子一般照出了你内在这些与你真正想要表达的如此背离的东西，它们需要你面对和加以转化。

如果你和爱人相处容易彼此指责，内心不愉快，容易抱怨或伤心，首先感谢你的爱人像镜子一般照出了你内在这些与你真正想要表达的如此背离的东西，它们需要你面对和加以转化。

如果你和孩子一起容易总是提出要求，命令式说话，评判孩子的一言一行，内心着急又冒火，首先感谢你的孩子像镜子一般照出了你内在这些与你真正想要表达的如此背离的东西，它们需要你面对和加以转化。

……

如此看来，从这个“关系之镜”的视角看来，你各种关系之中的对方，真的都在非常好地演绎他们的角色。他们在随意演绎的过程中，供你自己不断照见内在的感受和情绪等。然后现在，作为生活的伟大创造者的你，一定明白这种经历带给你的真正的价值和意义。你明白了你需要改变，而不是用所有的时间去争辩个胜负，最后两败俱伤，废了时间和能量，彼此都没有改变和成长。

事实上，你与各种关系中的他人绝非偶然在一起。在你们灵魂层面都有着爱的约定，彼此演绎各自的人生角色。你如果通过“关系之镜”从这样神圣的关系中觉察自己内在发生的一切，然后再对照“自己真正想要活出的特质”，你就明白要去完成什么样的心灵功课了。而当你真的由外向内开始直面自己的一切，慢慢去觉察和改变，你的人生和各种关系都会发生难以想象的改变。要知道，生活就是生命本生，永远都是在变化和发展之中，你卡住不动，不代表生命之流自己不再向前流动，你总是会被生活推着动起来。你若不是去创造改变的那一位，还能有谁呢？

感恩“关系之镜”

感恩是一个很有创造力的方式，带着真心与爱去感恩身边关系中的所有人，不断看见因为他们的存在而掀起你内在那些看不见的东西，那些需要你爱、接纳和改变的东西。如果什么都没有发生也看不见，你如何可以进化前行，如何可以创造出内心渴望的美好人生？

感恩这一面面“关系之镜”吧！为此，我都将我的孩子称为“真正的大师”了，没有他和我在关系中的互动，我无法在过去五年多的时间里照见自己内在的限制性程式，无法做到这么多的觉察和改变，我改变了，我们的关系也改变了。

同样的改变发生在我的原生家庭和亲密关系之中，感恩他们，感恩这些“关系之镜”，它们如此忠实地发挥着自己的功能与作用，一次次等待着被我看见实质是什么。如今明了作为一个个体的人，面对与家人的关系和面对与自己的关系同样重要。设定好的功课无法回避，直面生命中重要的“关系之镜”吧！它们一直在给你发出重要的讯息，你就是接收者。

祝福你可以拥有这些宝贵的关系，祝福你可以理解关系带给自己的意义，祝福你，终有一天与真正的自己深深相遇，一切都将明了，关于你此生的最大蓝图与使命。