今天是周末，明天还要继续上学，下午放学回家后女儿看起来很累，说是下午体育课跑步了，上课后又打扫了卫生，每天早上四点多起床，到周未已累成狗了，我建议她如果实在累就先睡一会儿，八点半就睡了，睡前她提醒我十点前一定叫醒她，起来要写作业，感赏孩子的坚持和努力，最近的进一步越来越大，状态越来越好。
今天下午女儿在操场跑了三圈，前两圈还在第一名，最后一圈三分之二处实在没耐力了，我和女儿都是缺乏耐力的体质，我能感同身受到她的坚持的毅力和挣扎。体育运动本身就是极限运动，它的魅力也在于人对各种情绪和感受的体验。克服自己，超越自身的感官体验，多种多样的体验可以调动她更多的情绪状态。我开玩笑说这种感受足可以写800字的作文了。
感赏女儿今天早上和中午起床我只叫一遍，之后就放任，结果她拿捏得特别好。
昨晚女儿对着镜子说感觉自己像小仙女，我这两天都称她小仙女，这样称呼的感觉她很开心我很乐意，儿子听了说自己是王子，哈哈。感谢孩子成就了我所有的美好生活。
今天第三遍读阿拉丁神灯，又有了更加深刻的体会，越来越相信自己与宇宙自然们链接需要无为。
这几天由于身体原因觉得很疲倦，天到一黑眼睛都睁不开了，身体的不适导致情绪有了些焦虑，晚上睡得也不是很好，其实大可不必为外境的人事物牵动心境。人生就是一场游历，都会过去，既如此，人生只是一个过程，我们只是一个过客，所以喜悦才是真正值得追求的东西，你所积累的一切都是过眼云烟，真正的财富，是当下的喜悦满满与事后的美好回忆。
当你是喜悦的，你就是连通宇宙源能的，你会得到全观而超前的指引，你是平衡的，你是流动的。
宇宙的使命是成全，愿景是如你所愿，所以在这个友善的宇宙里，没有什么是你不能成为的，无法办到、不能拥有的。只要你想得到的，宇宙就有相应的资源去满足它。
冥想喜悦满满的幸福状态就对了。一切交给宇宙吧！
