图片来自网络

关于迟到这事，每个人都会遇到，而且今早我和我老婆还因为这个事小争执下：

“老公，明天我们要开始设出门闹钟了 不然又回到以前那样天天迟到了”老婆叹了口说道

“是啊！之前你不是设了7点45要出门了吗？怎么今天又晚了？”我带着点质问的口吻

“设定都是有的丫，只是女儿手打了石膏，又要我帮她穿衣服，搽脸，我自己还要化妆啥的..."她带着情绪回复我，估计是怪我没有帮她一把手。

但从我的角度，你这自己化妆就搞了10来分钟，洗脸刷牙，一共才几分钟，7点20起床，到8点的时候，还坐着化妆台前画眉毛，这个化妆是迟到最要原因。 我反击道：那你就应该列每个事项需要多少时间啊，哪个需要备用都几分钟啊？这样列出门时间才有意义啊？ 她听而不闻，转身低声嘀咕着几句，就下车回公司了。。。

留下我一个人在车里反思：怎么我工作上时间都是处理井井有条，一个人顶俩，工作，听课，读书，写作，下班带娃样样都妥妥的，杂一个早上按时到公司就反复做不到呢？

对！实操下10个月来时间管理流程，再来梳理一遍“如何准时上班”

第一 列目标

目标：“8点25分要到公司楼下”

重要性：准时到公司，从容不迫开展新的一天工作是非常重要滴

第二 列每个事项所需时间

“洗漱” --- 3分钟 

“穿衣服” --- 5分钟

“化妆” --- 10分钟

“吃早餐” --- 在家就要10-15分钟 在外面打包就5分钟

下楼开车 --- 3分钟 

家到幼儿园 --- 8-10分钟

幼儿园到公司 --- 5-10分钟

预留时间 --- 5-10 分钟

根据8点25分这个时限，往回推算：7点50分发动车/ 7点25分起床

但是我们列出来事项，就能保证准时出门了吗? 不着急，慢慢往下看：

第三 列出轻重缓急

根据四象限法则：每个事项都需要分重要性和紧急性，SO，准时上班最重要事情是：

按时睡觉，按时起床，想要早睡附送一个小TIPS：晚上把手机放在客厅，10点半放，保你11点钟睡着，原因，你懂的！

平时我们在家，不像工作有那么多突发紧急事项，其余事项基本都是常规事项。

最浪费时间的就是赖床，无论大人和小孩都会迷恋那暖暖的被窝，所以闹钟必不可少，而且趁自己还在神游时，一定要给放一首“激爽”的歌：离歌/青藏高原/飞得更高，哪首唤起沉睡的你，就用哪首。

众多爱美人士会说穿衣服和化妆是我们女生也是属于重要事项，但每天时间花费非常多，肿么办？很简单把重要事项变成常规事项只需一招，每个人穿衣服就最多2分钟，但挑衣服，试衣服，照镜子花了5到10分钟。SO，找到源头了，每个人前一晚找好+试好衣服吧，第二天洗漱完就直接穿吧，直接美美哒。

另外，化妆确实对于女生是个大问题！正所谓：“女为悦己者容”，这个属于女性天性，也属于你们享受自我美化的时光，是值得你们一生追求的。但回到开头：你要准时上班，你选择早点起来化妆，还是随便涂点粉就去公司呢？

如果今天精致妆容对你更加重要，就早10分钟起来化。如果老板要开早会，那就画个淡妆，也是美美哒，毕竟由内而外的美是不需要过多胭脂水粉吧！

但是，有的人还会可怜兮兮的说“如果我既不想早起，又要准时到，还有什么办法可以帮帮我这懒癌患者，万分感谢！”我通常也会可怜巴巴回复道“我又不想工作，又想财富自由，请你也帮帮忙这个痴心妄想者吧！感谢啦！思密达！！！”

所以，回顾现实吧：时间是客观的，是不可控的！它这一秒过去了，我们怎么去拉扯，它也飘得远远了！我们要问清楚自己：要美还是要准时到，还是要美美哒准时到？ 方法已经给你了，看你自己选择A,B,C了。

第四 建立数据库

WHAT? 就一个起床，也要建大数据？ 你怎么不买台云计算器来算“煮个鸡蛋要几分钟呢？“

不用那么鸡动！每个数据都会让你更清晰时间的流动，会让你更容易感知时光，例如：

”每天刷牙你以为是3分钟，但是其实从上厕所，到接水，到挤牙膏，发呆，再到洗脸，很多时候你不算清楚，你会被吓一大跳“

每天大概每事项你花费多少，你记录下，周日再过一次，这样下周心里就有数：哪些事要留多几分钟，哪天路上车子会更加多点“越多记录，越多数据，你自己会越有底，知道自己早上是怎么样度过，想怎么样过，该怎么样过。

第五 每天多肯定自己一点点

是的！昨晚我又看电视剧看到12点，今早又开始赖床了！又坐在马桶刷微博10分钟，然后站在镜子前面发呆5分钟才刷牙，然后接 又 迟到了~~~

如何你又开始懊悔昨天为啥控制不住，为啥拿手机，发什么鬼呆！！！

来来来，现在导演把镜头拉到10天前的自己：那晚直接刷美剧到3点，然后睡到8点半才起床，直接撒谎请病假，充满愧疚睡上一上午。但现在，10天来就迟到了一天，而且睡眠质量也变好了，皮肤也漂亮了，上班效率更高了，只是昨晚又放纵了下，不用那么上纲上线吧！

平时多看到自己改进地方，多接纳成长时磕磕碰碰，我们都是从爬到坐，到跌跌撞撞走路，到现在为了更好自己奔跑着，这就应该给自己大大的一个赞，多爱自己，毕竟你才是陪伴自己一辈子的人！

希望此文帮助大部分拖延症的我们，慢慢找到适合自己的时间管理体系，与时间同行！