牙牙长得壮，就要有营养，营养在哪里哩？牙牙乐，有营养，鲜果的VC加VE，牙牙乐，有营养，牙齿健康白又壮。
——牙牙乐的广告词

嗨，大家好，我是那阳。

大家还记得小时候少儿频道播放的牙牙乐广告词吗，知道9月20日是世界爱牙日吗？

最近，身边有很多朋友在问关于正畸的事情。

距离我正畸已经有两年时间了。

今天就分享一下 我正畸的过程，也给想要正畸的小伙伴一些建议。

口腔正畸治疗：简称正畸，俗称窟牙。作用是使牙齿排列整齐，从而使面部美观。防止龋齿、牙周病以及颞颌关节疾病的发生。严重的错颌畸形会影响患者咀嚼和心理健康，口腔正畸是治疗严重的错颌畸形的有效途径。

我正畸的原因是因为我的骨骼较小，齿形又比较大，造成了牙齿拥挤。

从而影响清洁，口腔中龋齿比较多（龋齿就是虫牙，俗称虫牙或蛀牙,病因与细菌和糖有关。）

经过拍片，诊断，选择正畸方式。

正畸方式常见有以下几种：

01

自锁形托槽矫正：价格相对来说比较便宜，适用范围广，正畸时间短，美观度欠缺，正畸期间口腔卫生护理较为困难。

02

透明陶瓷托槽矫正：价格适中，美观度较高，正畸期间口腔卫生护理较为容易。

03

隐适美：价格高，美观度高，佩戴方便，正畸期间口腔卫生清洁非常容易，但适应范围较窄，正畸时间比长。

不够富裕的我当然选择是最便宜的第一种，虽说最便宜，但依然要花一万多，经济宽裕的小伙伴可以选择第二种。

成年人正畸，绝大多数是要拔牙的，我就拔掉四颗大牙。

当时拔牙的情形我还记忆犹新，本想着假装坚强一下，但当看到医生端着麻药以及拔牙工具接近我时，瞬间汗毛竖了起来。

好吧，我承认我怂了！

好在医生还是比较温柔，一直和我讲话，分散我的注意力。

我体质有些抗麻，就算是打了六针麻药，依然能感觉牙齿从牙龈中分离出来的疼痛。

拔完牙之后，不能刷牙，只能吃一些流食。

口腔中的唾液里夹杂着丝丝腥红，那感觉难以形容，唯有冰棍方能缓解一二。

那段时间，我吃的冰棍比我二十几年吃的总数还要多的多。

拔完牙之后的几天，我瘦了十几斤，当然，我也算是体会到了饿到头昏眼花的感觉。

伤口愈合之后，我便开始漫长的正畸时间。

刚上完托槽，只是感觉牙床有些紧绷，使不上力，到了晚上牙齿隐隐作痛，难以入睡。

值得庆幸的是我有一位很会做饭的妈妈，为了让我跟上营养，变着花样给我做菜。

将我的菜单分享一下，有需要的可以保存
1.蒸蛋（一抿就化）
2.清蒸鲈鱼（好吃又能补充蛋白质）
3.炖肉（一定要用高压锅炖，要选有点肥的肉，炖出来才能入口即化）
4.各种豆浆（什么花生、核桃、黑米、小米用豆浆机打碎直接喝，超有营养）

正常情况下，每隔一个月就会复诊一次，根据每次调整的强度，牙齿会有不同程度的疼痛，时间久了习惯了就好。

最难受的是在正畸过程会出现有些问题，比如，面部问题和口腔问题。

面问题主要是，面部颌骨和面部肌肉的问题，而口腔中的问题主要是，龋齿和溃疡以及黑三角。

我的面部由于小时候受过外伤，在正畸期间出现很明显的错位，导致面部不对称，甚至有些歪斜，咀嚼时候有明显的疼痛，好在告诉医生之后，进过调整有一定的改善，但如果要解决这一问题，只能在正畸之后进行面部正骨治疗。

而这一度让我不敢与别人手机中的自己相认，甚至讨厌拍照，毕竟我也是个爱美的女孩子！

在进行治疗的过程中，由于长期使用细软食物，会导致面部肌肉萎缩（主要是太阳穴、咬肌。）形成牙套脸，还有可能因为牙齿清洁不到位，形成龋齿。

为了避免形成牙套脸，我特意买了正畸所用的咬胶，但是由于要确保每个牙齿都要锻炼到，没坚持多久就放弃了，还好我脸上有小时候留下来的婴儿肥，因此还算饱满。

针对刷牙，我也是从以前用牙刷简单刷一下变成牙刷、牙线、冲牙器、漱口水齐上阵。

每天花在刷牙上面的时间比我护肤的时间还要长。

牙线和漱口水是真的可，即使没有正畸的小伙伴也可以长期使用。

至于黑三角，这个是由于牙龈萎缩导致的牙齿之间产生的缝隙，正畸之后多少都会出现黑三角，特别是因为牙齿拥挤而正畸之后。

牙龈是没有再生能力的，唯一的解决方式就是正畸结束后贴牙贴片。

正畸是个漫长痛苦的过程，对于成年人来说，至少都要两年。

当然，每个人的情况不一样，实际情况以医生诊断和正畸后情况为准。

很多人因为正畸变美，也有很多人正畸之后还没有以前好看，所以除病理性正畸外，想做正畸的人一定要慎重！！！

最后，提醒大家，关爱牙齿健康，才能吃嘛嘛香。