昨天去上了普拉提核心床马甲线的训练,1个小时的坚持,汗水证明了我的努力,尽管在这样的天气里。
效果不会立竿见影,但是训练结束后的酸痛却让人心情愉悦,运动真的可以让人快乐,享受内啡肽带给我的愉悦。
上午的时候,我又预约了今晚的瑜伽课,难度较昨天的少了两颗星,稍微缓一些,也给自己缓一缓,毕竟昨晚的后遗症(腰腹的酸痛还在),但不会影响我,早上我依旧跑了5公里。
习惯已经养成,我不会轻易放弃,不仅仅是为了坚持,更是享受坚持带给我的变化,心情的愉悦,身体的变化。
所以,没有什么不可以坚持,关键看你是否有一个坚持下去的理由,一个长期投资的价值所在。
喜欢,享受,就是我坚持下去的理由!