减肥期间吃的东西一定很难吃?作为一只健身汪,亦玲只能说!是!至少大部分都是!连主食我们都是在吃草!是不是零食也是从此拜拜不再拥抱!对于和亦玲一样的平日里总是在喂饱嘴巴,或者是吃撑了还能来几口的宝宝们!此刻的内心几乎是崩溃的!
所以亦玲就总在幻想有那些不影响减肥,还特别有营养,又不苦了嘴巴的零食呢(os:难吃的零食有什么存在的意义!)你是不是在说!你怎么想的这么美!
你错了!我真的没有在装哎!真的有这样的零食,超级的美味营养!是不是突然相信了我,打算打开淘宝淘起来!吼吼吼!它就是!枣夹核桃!
它还有一个很好的寓意!就是早(枣)想和(核)你在一起!有没有很酷炫!
首先来讲一下大枣的功效!
枣中富含钙和铁,对贫血有很好的食补作用,(这不就是女神大姨妈期间的补血神器吗)不过当然是不能拿来当药!
其次嘞,它还有大量的维生素C、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素(虽然我也不知道这是什么素!总之就是很高大上)具有较强的补养作用,能提高人体免疫功能。
红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效,是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。
然后就是还有很多七七八八的高大上的功效,就不一一列举了,(宝宝们可以去问度娘哈哈哈哈)
然后就是被大枣拥抱的核桃君!
核桃营养价值丰富,有“万岁子”“长寿果”“养生之宝”的美誉。(天天吃的小编感觉自己要长生不老了哈哈哈哈)
核桃中86%的脂肪是不饱和脂肪酸(优质,优质的脂肪!不要害怕),核桃富含铜、镁、钾、维生素B6、叶酸和维生素B1,也含有纤维、磷、烟酸、铁、维生素B2和泛酸。(至于看不懂的移居度娘啊!小编也看不懂)
此外还有润肤,健脑的功效!(总有超级多的宝宝从小会被麻麻们逼着吃,因为长脑子呀!)
红枣和核桃的结合,口感上不会太甜,也不会苦涩,满口的生香大枣大核桃!小编吃几个就饱了!!!
但是!核桃和红枣的热量还是很大的,所以每天也要控制量的摄入!不要一下就十个八个的塞!毕竟什么东西吃多了都是要长肉的!不要怪我没有提醒你呦!