昨晚做了有趣的职业测评，其中有一项内容是罗列从小到大的一些巅峰体验，在这些巅峰体验中，来找到我的一些核心技能。这个过程很挑战，也很重要。
巅峰体验，想必大家很熟悉，是心理学家马斯洛提出，在从事某个行为时，我们可以感受到一种非常奇妙、着迷、忘我而与外部世界融为一体的体验，我们在巅峰体验中，情绪饱满、高涨。
要让自己沉浸到回忆里，从小学，从工作，生活，甚至休闲娱乐里去回忆自己的那些主角光环，有些部分我几乎不费力，仿佛此情此景就在那里，而有些不同阶段和不同生活领域却让我感觉有点空白，那一阶段或者那一部分的自己为何乏善可陈？
和巅峰体验相关的还有一个心流理论，由心理学家齐克森哈里提出，是一种某者在专注进行某行为时所表现的心理状态。一种将个人精神力完全投注在某种活动上的感觉；心流产生时同时会有高度的兴奋及充实感。
马斯洛的巅峰体验也好，齐克森哈里的心流也好，在每个人的生命历程里都一定有投入专注充实饱满的感受，只是某些人选择强化这种记忆，而有人选择将他们淹没在记忆长河里，明明他们就在那里，却为何被什么给锁住了似的呢？
如果从心理咨询的角度，有两个经典的百试百管用的结论就是：童年创伤和自我价值感低下。
不是所有的伤害都是创伤，同样的事件在不同的人身上引发的反应不尽相同，这里就不再赘述，我是特别反感把今日种种苦归结于孩童时代的亏欠。而自我价值感低下，很关键的就是，我们的价值感来自哪里，我们最深层的生命动力来自哪里，我们如何与他们失去了链接？又如何可以找回和他们的链接。
例如我自己，小时候很喜欢画画，在画画的时候是处于心流状态的，但是身边人都觉得画画未必成大家，还是应该花更多时间在文化课上，那个才是学习的王道，所以爱好就停留在了美术课上。我小时候作文也很好，曾经也获得过一些市里的全国的奖项，那些让我在高中时代很光环，并且家人觉得这个对升学考试很有帮助。所以，这个爱好被幸存了下来，并且在巅峰体验的记忆中，就像被荧光笔圈过一样，高亮出来。
遗忘和强化一样，都是一种选择，有的时候可能是最“好”的选择，选择让我们能够继续往前走，而不是沉浸在过去的事件里，无法释怀和难以自拔。但是我们如果可以去回看过往，找到当时做选择的原因，与自己有这样一番和解和对话，是否可以让自己更加成长。
我猜想的对话会是这样：
曾经的自己：我知道你为什么做这样的选择，我也尊重你这样的选择。祝福你在未来生活得更好。
现在的自己：我知道你很棒，真的很棒，虽然不能让我成为你，但是你已经尽了最大的努力，我为你感到骄傲。
而另一方面，虽然不能重新作出选择，但是在那些心流状态中的技能，是可以被运用在工作中的，虽然我没有机会成为一个画家，但是我可以在工作中实践手绘，视觉引导，设计PPT和海报，我可以在生活中作为女儿画画的陪伴着，同行者。
找到这些，我为自己感到骄傲，也相信我的未来会更美好。
