如果坚持每天写1500字,30天后会有什么效果?

新的一年到来,每个人都开始摩拳擦掌,在零点到来的时刻默默许下一年的愿望,有人要赚钱,有人要找男朋友女朋友,有人希望生小孩,有人希望换份新工作,有人希望来一场说走就走的旅行吧啦吧啦吧啦,所有的愿望加起来,应该不止绕地球2圈了吧?怪不得每个国家都有每个国家的神,要是全部丢给一个人,拖着那么多愿望,别说去替人实现了,走都走不动啊⸜( ˙-˙ )⸝

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话说回来,新年许下愿望还是有一定的道理,至少它代表着某种意义,万物复苏,一切重来,它会给你一种感觉,一切才刚刚开始,你还有机会。很多人凭借着这份暗示,默默的走完一整年,回过头来发现,还真是那么一回事。

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但是大部分人,根据微博数据显示,至少百分之八十的人没过多久就会了自己年初的誓言,该吃吃该喝喝,尤其是在1-2月份的高峰期,跟农历新年时间不一致的时候。等在家吃饱喝足回来上班了抬头瞅瞅日历才发现,咦,什么!2017年已经过了四分之三吗?!what?!我做了什么?是的,你没做什么,你做了无用功而已。

其实,要避免新的一年发空车的现象,也不是没有办法。

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一、列计划

是的,愿望还是要许,计划还是要列,要不然前进的方向往哪里摆呢?只不过,不能列一些大空远的事情,就是又大又空又遥远,这种摸不着头脑又不好实现,写出来也只会徒增烦恼,不能浪费指标哇,做买卖讲究个支付率,转化率,现实点看,你年初列下的愿望5个实现了3个,跟10个实现了3个,哪个爽?愿望讲究质不追求量。

再细分了说,如果你按照上面的指示列下了几个比较重要又有可能实现的愿望,嗯,很好,但是别以为这就是结束(当然啦,如果你是老板,下面有一堆人帮你实现,我没话说( ・᷄ ・᷅ )),一定一定一定要记得把计划细分出来,比如,新的一年你的愿望是健身,那么健身是减体重呢?还是锻炼肌肉?你的目标结果必须清晰,等到年末的时候才好验收,自己究竟有没有达到标准。

有了结果,那就很好办了。现在120,想减30斤到90,12个月,平均每个月减2.5斤就可以了,平均每天减0.083斤就可以了

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什么概念啊,0.083斤=41.5克?想象你吃的一盒奥利奥饼干,少吃一点点,多运动一点点就可以达成了,怎么样?简不简单?要不要行动起来?!看,这就是细化的魅力,它可以让你近距离接近目标的实现。

当然,你不会告诉我你以后每天都坚持减41.5克吧?这是赤果果的谎言啊,没人会信的啊摔!凡事都有意外,30天你肯定不会都那么恰好,所以,为了避免这种情况出现,最好的办法就是在有空的时候多减点,没空的时候也尽量达到预期标准,这样长期下来,目标达成是一定的,说不定还会超呢?

二、抓实行

既然方向定了,接下来就靠每天的脚踏实地了,这一步最为琐碎也最为重要。在这个过程中,你必须要面对一个很强劲的对手,对,没错,就是你自己!如果你是个极其自律的人,好了,你可以翻页了。然而,大部分人都避免不了懒惰这个点。

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很好,既然提出了问题,我们就要开始解决。这个方案无非是从两个角度,一个是外部,一个是内部。外部呢,就是靠身边人,骚年,把你的愿望勇敢的告诉你的朋友们把!让他们时常用直接的话语监督你。不要拒绝,那都是真爱啊~

内部的话,就是自己,我知道你会说手机有各种app可以打卡什么的,嗯,是中方式,不过我觉得最简单粗暴直接的就是闹钟。每天3次,提醒自己的任务,完成了就取消。当然,我永远也叫不醒一个沉睡的人。

三、验收成果

科科,最激动人心的时刻来临了是不是,各种可以发朋友圈微博qq空间秀的时刻到了有木有?!

如果你按照第一步列下了清晰的目标,然后按照第二部踏实的履行,我现在就要给你戴小红花了哈哈棒棒哒!

请一定秉承公平公正公开的原则,验收自己的成果,然后奖罚分明(奖的话例如去拍一套写真?和朋友吃一顿大餐?罚的话例如吃素3天?停网1天?写千字的检讨!?),给自己交上一份认真的答卷,记住,你可以欺骗其他人,但你欺骗不了自己。开开心心,内心坦荡的生活,是通往长寿的道路啊。

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说了许多话,给了些许建议,有人开始问了,那✘✘你的新年愿望是什么啊?嗯?你说什么?风、太、大,我~听~不~见~

好了,不装逼了,我怕你们打我,可是这也不能怪我啊?我可是最开始就写清楚了啊,怎么?还没看到?

看!

标!

题!

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