最近一朋友受困于感情中，面对对方的不温不热，不清不楚的感情态度，朋友很纠结很无助，不知道在这段关系中该如何去面对。
她说：我很纠结继续还是放下？
我感受到她在这段关系里很强烈的委屈。
我说：如果继续，你还愿意继续这样委屈吗？
她想了想说：我一个声音说：愿意。一个声音又说：不知道，因为不确定对方是否那么在乎我。
我说：你在感觉上已经告诉你了他对你的在乎或不在乎，你需要承认。而且这段关系继续不继续并不是重点，重点你想在这段关系中得到什么？你想想，你想要什么？
她说：我想要依赖感，安全感，温暖感。
我说：问题还在于你原生家庭。你理顺了你的原生家庭关系便有了答案。这段关系你也就懂如何处理了。
她说：小时候，我父亲对我呵护有加，所有问题我都要问我父亲的建议。我对他产生了强烈的依赖感，以至于我对自己的决定总是充满质疑，而我在他身上却找到了这种感觉。我相信他的判断力，我也很喜欢他带给我的温暖感，安全感不算有，但很舒服的感觉。
我说：你继续深挖你的原生家庭，挖的不够深，所以你对这段关系迷茫。还有你要允许自己犯错，你已经是成年人，你有能力承担犯错后的所有后果。犯错是正常的，犯错并不是失败这些负面情绪，你要仔细分辨，犯错在提醒你是否有一些问题，而且犯错并不一定就是坏的，没有无缘无故的发生，一定为了某个特定事件而来。你要允许并接受在你成长过程中，你父母对你的帮助，但是你已经成年了，你已经长大了，你完全可以自己承担一切事情，走出父母的依赖，你要自己去承担哪怕犯下的错误，也要有相信自己可以承担，可以处理的很好。
她说：我再想想吧。我还有个问题，我在这段关系中一直很纠结。我有很多的顾虑，我大脑与心里告诉我的答案不一样。我不知道听谁的。
我说：从一开始你就定义好了“纠结”所以你就纠结。这是你自己设置的框架。如果你从不知道“纠结”是一种什么感觉，你还会说你现在的感觉是“纠结”吗？放下你的定义，你就想象下，如果所有情况都不存在，只有你和他，你在那种感觉里最舒服？这就是你在这段关系里最舒服的状态。你找到这个状态，保持在里面即可。放下你所有的框架与定义。
她又说：我有一种期待在里面。我总想要一个明确的结果。即使分手也希望有个分手的仪式。
我说：从一开始你本就没打算有结果，所以到今天“没有结果”就是你想要的。还是你自己定义的。人生不过一场体验，就比如一个90岁的老人，都体验过了，你让他玩什么他都没兴趣了。结果并不重要，体验才是最重要的。
她说：那我还是忍不住想他，主动联系他，而他从不主动，我就觉得自己很没用，很没出息，很贱，总是主动联系他。
我说：首先想就想呗，今天你想他10000次明天变成9999次，没少想一次，你就进步了。想就想呗，那又如何？明天的太阳还不升起来了？
你要联系他，联系后觉得没出息，没出息就没出息呗，那又如何？你就告诉自己：我就是这么没出息，我就是这么没用，我就是这么贱，我就是忍不住想他，忍不住联系他。那天还能塌了？
如实的接纳自己，接受自己的所有感受。承认自己就是如此。当你内心认可这样的自己时，情绪的痛苦感瞬间就消失了。你想让你的心疼一疼，都疼不起来的。
肆无忌惮的去活吧！
别怕犯错，勇敢去活，承认“我就是这么没出息”没什么好怕的！失去就失去吧，心不腾出空间，如何让新的关系进来？
她说：我就是这么没出息。我就这样。
说完，朋友开怀大笑。
关于从茹格格
从茹格格，原楠格格。1985年来到这里，从2001年开始抑郁，2008年开始创业，经历两次失败，进入职场，中英文编辑，网站主编，大客户经理，项目经理，高管助理，2016年发现天赋是抑郁，并开启了身心灵探索之旅。2016年12月10日，自我疗愈了抑郁症，同期改写了亲密关系版本。创造了生命中一系列奇迹体验。2017年格格实证梦想显化关键词： 开悟、 商业、旅行、疗愈、周易、爱情。欢迎志同道合的家人一起在路上前行。
格格个人微信：cinderalla2050
