养生日记4月14日

昨天早上站桩的一些体会:1、站桩开始后,不断调整方向,最后调整到以身体侧面对着太阳。少阳之气入少阳胆经,感觉很棒!不过,的确是左侧对太阳时,感觉比右侧明显得多。2、做“焕然一新”时,核心力量足够时,胳膊象软鞭一起甩起,非常有意思。3、站桩时不宜去想别的事,气机不一致时,会打嗝。

有趣的是,今早发现左肩上起了两个小红包,正好是胆经经过的位置。看来给少阳经加了能量,就有“浊”被顶出来。

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