1.WHAT
第一，自我实现的预言其实大部分是对体验的提炼和总结，所以不管是觉知你的预言，还是要改变你的预言，都需要从体验入手。
第二，如果你想要更积极的自我实现的预言，就需要寻找机会，给自己制造机会，体验到那个更积极的预言。
第三，你还可以问问自己，我希望的那种。自我实现的预言。是什么?我过去在什么时候体验过?然后好好调动你的回忆，让自己去体验当时的感觉。
2.WHY
如果你想实现自我预言的实现，只在意识上树立一个目标是不行的，必须要你曾经达到过这种水准，否则虽然你看上去树立了目标，但是在潜意识上你是自卑的，这样就达不到有效的结果。
3.补充
选择性注意机制是自证预言实现的关键。如果你是抑郁症患者，那么你就会自动过滤点那些积极的信息，对那些消极的信息特别敏感。从而做出结论，某某事情太糟糕了，你看那就是证据，而内心趋向于“我多么聪明，看呐，我总结出了这个道理，我多了不起”。这样，我看到的事情就符合了我做的预言。
