一.年度关键词

   有趣，旅行，美国，基督，禅学，思辨

二.所完成的所有事项

  一句话成就总结：2015年行走了四个国家二十六座城市，阅读了四十本书以及记录了十五万字得心得与感悟。

一年大事件：

2015.3加入北辰学院第一期

2015.5加入中山大学创业学院

2015.6北辰学院毕业

2015.7赴台湾参加国际青年生命禅学营

2015.8赴美国交换学习一学期

2015.12回国拿到实习offer

行走过的足迹：

  中国：广州，深圳，珠海，盘锦，营口，锦州，沈阳，北京，成都，厦门，香港.

  台湾：台中，台南，高雄.

  日本：东京.

  美国：Jacksonville, Miami, Orlando, Washington, New York, Gainesville, St.Augustine, Houston, Atlanta, Tampa, Boca Raton.

见识了更大的世界，越发感慨自己的卑微渺小，要更努力更有勇气。

被感动到的电影：

《爆裂鼓手》，《录取通知》，《蝴蝶效应》

学到很多到的书：

《活着》，《平凡的世界》，《E Marketing 6thsection》

三.技能提升内容

1.思考以及写作的能力

书写是为了更好的思考。

阅读使人渊博，写作使人智慧。

得益于北辰学院的每日打卡以及每一次活动的总结，我慢慢学会了通过生活经历的一件件小事来仔细思考其背后的道理和规律，学会抓住事情的本质。两天的YG活动，我能够分成几个思考点写到上万字的感想。虽然还看不到这种思考有什么短期的效益，但是毕竟那么多哲人伟人其实都是伟大的思想家，逼人想跻身其列也必须慢慢培养思考的能力，而能力的培养不就是来自日常的一件件小事么。

2.英语能力

毕竟咋美帝生活了四个多月，而且还会去学校的writing center向tutor请教写作技巧，所以这些经历都让我这个英语学渣的英语水平确实提高了一些。

3.PPT制作以及展示能力。

嗯，记得去年还花了99块钱买了秋叶的ppt课程，今年已经能靠自己做的ppt赚钱了，年初的时候帮助招商银行做一个项目的PPT，之后的几个月有报了一些展示比赛演讲比赛，都拿到了不错的成绩。包括在美帝的课程需要展示，虽然英语说得不好，但也成功一个人当着一群老外的面，讲了十五分钟的英语。

4.结构化思维的意识

过去的几年感觉解决问题的能力逐渐提高，今年慢慢意识到了这背后是结构化思维的意识，无意间读了一本书，应该是麦肯锡的金字塔原则，现在解决问题变得更游刃有余，也越来越自信。

在遇到问题的时候，我是这样解决的：

a）识别问题

b）分析问题以及找到解决问题的方法

c）列出解决问题的步骤

d）每一步都做好最完美的努力，其间借助最高端的工具（靠搜索引擎）

e）做好步骤与步骤之间的衔接

f）重新审视问题与解决流程

5.越来越关心他人，越来越留意细节

已经有意识地换位思考了，但是还有待提高，现阶段只能和情商中等以及以上的沟通，情商低的感觉沟通无能。

会关注细节，努力做好小事，同时也会通过细节来判断一个人。

四.要感谢的人和事物

要感谢的人：

Riju Thomas：在美国一开学就认识的好伙伴，出生在迪拜，11岁去了印度学习两年，之后一直在美国，是一个性格开朗热爱奋斗生活积极乐于助人的基督徒。学期结束后一直住在他家，非常照顾我，非常能从我的角度考虑问题，biggest gift in America.

无论多忙，都会每天跑步锻炼身体；

过了晚上七点一般很少吃东西；

基本上每天早起，生活有节奏；

家里看似不算富有可也不算非常辛苦，毕竟有三套房子，但是生活极其节俭；

每周的花销控制在150刀，生活有预算；

每个月都会给两个贫困儿童打钱；

梦想很大，也每天都付诸行动；

对感情很专一，失恋了也很有骨气……

Amelia：Treat me as her own son.开学第一天认识的马来西亚的阿姨，感恩节去她家里包吃住了五天。教给我很多人生经验，无条件地对我好。

People in Chinese Church：Bryan, Thomas Zhang,高斯Koze.

感谢北辰学院

感谢老铁朋友们

感谢父母

五.未完成的事项

1.健康问题，没有建立强大的锻炼系统，需增加系统性科学性和频率。

2.吸取信息和知识的习惯（看书，上课，文章，讲座，电影等），并未有成熟系统高效的记录反思的流程。

3.自我管理（时间和金钱的管理），自制力有待提高。

Plans

一．年度关键词

项目，人性，作品集

二．量化指标

2.1工作

找到1～2份有价值有分量的实习

做一个属于自己的项目

2.2成长

2.2.1专业能力

a）电子商务专业能力

b）市场营销能力

c）数理分析能力

d）沟通能力

e）电脑技术

f）英语能力

g）一门外语

2.2.2兴趣爱好

a）诗歌：出一本作品集

b）魔术：每个月学习一个新魔术

c）滑板

d）篮球

f）旅行：去探索1～2个新的国家

2.2.3写作

一周至少一文，包括但不限于

l对生命的思考，

l对生活的总结，

l对商业的探讨，

l对人性的研究，

l对科学的质疑，

不包括：影评，书评，诗歌，段子…

2.2.4读书

一周一本写书评

计划书单但不限于：

方法类：《为什么读经典》，《如何阅读一本书》，《宇宙的结构》，《学会提问》，《影响力》，《你的灯亮着么？》，《穷查理宝典》，《说话的艺术》

历史类：《罗马人的故事》系列（共十五本）

哲学类：《苏菲的世界》，《柏拉图对话集》，《你的第一本哲学书》，《大问题》

商业类：《大商人》，《基业长青》，《谁说大象不能跳舞》，《资本论》

传记类：《忏悔录》，《傅雷家书》，《渴望生活——梵高传》，《甘地自传》

小说：《动物庄园》，《遥远的救世主》，《陆小凤传奇》

三． 方法

3.1健康系统（饮食＋锻炼）

锻炼篇

热身+无氧运动+有氧运动

1.慢跑3～5分钟

2.机械无氧，每个动作4组，每组8～12个

3.5km

饮食篇（建议食谱）

l早餐：1~2个鸡蛋+牛奶/豆浆+包子/麦片/小笼包/全麦面包/黄瓜。

l午餐：粗粮（豆类/玉米/冷处理的薯类/燕麦粥/燕麦面包/全麦面包/麦片）+一小碗米饭+一些蔬菜+加鱼肉。

l晚餐： 一小碗米饭+鸡蛋/西红柿炒蛋/黄瓜炒蛋/韭菜炒蛋+宫保鸡丁/牛柳/清炒土豆丝/清炒山药/西兰花/土豆烧牛肉/红烧鱼。

3.2知识管理（Evernote＋Wunderlist）

3.2.1收集（读书笔记，各种文章以及相关资料，每日日记任务以及安排，照片，录音）

3.2.2分类整理目录＋标签 定期整理

3.2.3总结思考每本个月进行阶段性整理

3.2.4实践只有经过时间变成自己的经验，才是有用的知识

3.2.5分享把知识用起来最好的方法就是：减少关注方向，经常记录，定期思考，反复实践

不把信息当作知识，不把收藏当作学习，不把阅读当作思考，不把储存当作掌握。

不提炼总结、不应用学习、不深入思考、不实践反馈，就不会变成自己的能力

3.3时间管理

1.记录时间帐（知道时间是怎么花掉的）

2.减少不必要的社交活动，如刷朋友圈，微博，约…

3.减少犹豫不决，拖延症，过度完美主义

4.拒绝低效的方法：学而不思，任何事情浅尝辄止，过分纠结细节而不把握大局

5.要事为先。每天先做最重要的事情。

6. 80%－20%原则。我们要把握一天中20％的最高效时间（有些人是早晨，也有些人是下午和晚上；除了时间之外，还要看你的心态，血糖的高低，休息是否足够等综合考量），专门用于最困难的科目和最需要思考的学习上。

3.4金钱管理记账