弗洛伊德学派～～
愿你有面对真实的勇气
和迎接苦痛的力量。
当你得到所爱时，
可以品味和体验；
当你未能得到所爱，
可以寻求和创造；
愿你逃离表象的困顿，
达到心灵的本真。
2019认真工作，虔诚爱人！
正念认知行为学派～～
愿你能全然觉知
此时此刻自我的一切。
荣格学派～～
你生命的前半辈子或许属于别人，
活在别人认为里，
那么后半辈子还给你自己，
去追随你内在的声音。
人本主义学派～～
在最理想的状态下，
生活是一个流动变化的过程，
其中没有什么是固定不变的。
越向自己以及他人的真实开放，
就会越发尊重复杂的生活过程，
而越不可能有一种
要去“安排一切”的冲动。
存在主义学派～～
愿你接纳生命本无意义的真相，
在投入和专注的每一个当下获得自由；
愿你有承载未知的能力，
拥抱自身的孤独，
深刻的活成你自己。
现象学派～～
世界是客观存在的，
但是对于世界的理解和赋予的意义
却是由每个人自己决定的。
完形学派～～
留恋过去就是在逃避体验现在。
往者已矣，来者则尚未临，
只有现在才是最重要的。
力量只存在于此时此刻，
我们逃避觉察的部分，
是我们要改变和成长的。
成长需要勇气，
放弃理性，
倾听身体的感觉。
积极心理学派～～
我注意过，
即使是那些声称，
一切都是命中注定的
而且我们无力改变的人，
在过马路前都会左右看。
所以永远不要觉得
没有什么值得珍惜。
温尼科特中间学派～～
用自己的方式说废话很可笑，
但那也好过用别人的方式谈正事。
前一种情况下，
你是一个人；
后一种情况下，
你只是一只饶舌的喜鹊。
新的一年，愿你成为你自己，
过“足够好”的一年就好。
NLP学派～～
关于过去，最好的消息是：
它已经过去；
关于未来，最好的消息是：
它还没有到来。
萨提亚学派～～
愿你慧眼内生，
在指责中看到受过的伤，
在讨好中看到被认可的希望，
在超强的理智中
看到脆弱和恐惧。
愿你内心强大，
在悲伤里感到温暖；
在愤怒里发现力量；
在痛苦里看到希望。
愿你柔软的心，
在爱与慈悲里，
与他人明亮而温暖地相遇。
海灵格学派～～
我是为了生命在当下的体验而来，
在每一个当下时刻，
我唯一要做的，就是：
全然地允许，
全然地经历，
全然地享受，
看，且只是看。
隐喻故事治疗派～～
经历了冬天，
你终于知道，
你身上有一个不可战胜的夏天。
不管哪个学派～～
2019，活的更充实、更明白就好啦！
