在七个习惯后读这本书，感受是对“以终为始”习惯的深入和细化。

在制定个人使命宣言时，我一时很难完成。读完本书，依据其中的一些方法整理出大致框架。

这本书以“know(了解我)”-“be(活出真我)”-“lead(引导我)”的理论开展开论述。谈谈如何从内部改变思维和行为习惯，从而建立起新的认知模式和行为模式。

改变，先要了解现状，确定想努力的方向，找一个目标。（以终为始说明在做任何事之前，都要先认清方向）

然后，确定战略，定位，制定具体方案

最终，引导自己，改变他人。（制订个人使命宣言必须从影响圈的核心开始）

一、我不是谁。

当我们做选择题确定答案时，常用的方法是排除法。而我们对自我认识不够完善和准确时，也可以用类似的方法。

1、作者用鱼缸来比喻，那些“我不是谁”如同鱼缸里的那些垃圾，需要打扫干净。

2、去除对往事的臆想，扭转记忆偏差

3、努力控制住“根据身外之外或与别人的比较结果来定位自己”的冲动。

4、将您本尊和您的思维、情感分离开来。您大奥的声音可不少您的真我发出的。

从探寻到找到，是一个漫长的过程，需要全心投入。

二、我是谁。

探索自己是一个反复，不断发展的过程中，你需要在不停学习中发现新的见解。这个部分汇集了多种成功探索内心的方法。你需要带着发展型心态，在不停地尝试中找到合适的方法。

1、#SEE法# 利用“优势-唤起-兴奋”三个圈的维恩图，来找寻内心意愿。

2、性格诊断，往往可以作为您自我发现的良性起点

3、高峰与低谷-重新全面审视与复盘，找寻对自已最重要的

4、日记

5、冥想与正念

6、真实反馈与乔哈里咨询窗

作者给了很多的方法，但在自我探索的过程中，不仅仅只有上述这些方法。

#SEE法#这一方法就是让您找到您所有优点的重合点，而这一定是会唤起您个人价值、令您感到兴奋的事情。

而自我测试有很多类型，不可尽信但也不能不相信，可以参照的去看，尝试多重方法，看看哪种最适合您。

在运用外部测试方法的同时，自省与真实反馈也是非常重要的方法。自省可以认识到个人的一些特质，通过日记记录，来了解自己。旁人的真实反馈也会让你看到除了测试、自我评价之外自己真实的一面。

三、我可以成为谁。

设定决定和行动的，并且符合内心意愿的人生愿景。寻找成为内心意旨基石，并且告诉我们什么是有意义的核心价值观。

1、拥有愿景

2、核心价值观

3、描述内心真正想要的愿景

这三步骤也契合以终为始原则，以终为始意味着要带着清晰的方向和价值观来扮演家长角或其他角色，要为自己人生的第一次创造负责，为改写自己的人生剧本负责，从而使决定行为和态度的思维定式真正符合自己的价值观和正确原则。

最终的愿景是来自于内心的源动力产生的自我创造。

四、微调OR大修：我到底想要什么？

确定改进目标是自我完善的第一步，也是自我质疑的第一个关卡。

　1、微调目标的压力预测

关心点一：往往担心自己的目标不够宏伟，而忽略了微小改进的力量。

关心点二：会怀疑自己的目标真心微妙，而缺少可行性。因此需要在当前的环境里逐步改变自己，另外更要找到那种“灵光一闪”的改变。

　2、大修目标预测

关心点一：大多数人用怀疑是不是太迟了。要明白有这种想法的大多数是那种害怕改变自己的经验主义者。

关心点二：会担心真正做自己想做的事情，会赚不到足够的钱。

改变有微调和大修，在没有经历过理性分析和认真准备的大修，是对自己的不负责任。微调其实也包含对心态的调整。积极的心态，然后通过小的调整让自己感受更好，进入良性循环

五、定位：选择比努力更重要

主要介绍制定目标的方法，有以下三种方法：

1、奇迹问题和例外问题（可以看到一些“灵光一闪的改变”）

2、您的美好生活（找到美好生活设想与现实生活的差距，最大的几个差距就是您要制定的改进目标）

3、实时笔记（笔记可以告诉您什么符合您内心的意愿，什么不符合）

从讨论目标到讨论目标设定，这是我们从“自我意识”晋升到“自我承诺”的第一步，再往上还有“目标设置”。

从想要到探讨制定目标，这是从想到做的第一步。

了解自己，也即是承认自己当下的不足和差距。

只有诚实的面对自己，才能去发现，改进的空间。

六、改进：赢在“立规矩”

如果想要获得持久的改进，我们必须通过给自己立规矩来努力养成新的好习惯：

1、给理智骑象人绘制地图（利用已经做过的功课，来确定立下的规矩是正确的。使语言描述，来确认订立的规矩是清晰的，与改进目标一致。最后把它写下来，这样改进成功的几率会增加40%）

2、刺激大象，让它们肯走正路。

其一：再看包含宏大愿景的“CV描述”，作为指导。

其二：寻找朋友亲人的支持，让他们做你的支援小组。

其三：直面恐惧，这种来自自身的生存本能。

其四：展望征途。包括意念中的征途展望、预测精力和体力以及寻找改变自我的动力。

其五：制造那种迫切改变的紧迫感。

七、引导自己，改变他人

主要运用本书前面学习过的知识去有效地真正地领导他人。

1 、了解他人，帮助他们了解自己

每个人都是自己人生的领导者。要想真正的领导他人，你首先必须了解自己，了解他人。

2、 活出真我

帮助他人活出真我的过程，也是一个放权给他们的过程。

3、帮助下属活出真我~

4、栽培下属的领导

八、一场不懈的旅行

人生是一个永无休止的展开，如果我们希望它成为我们实现自我的一个无尽的自我发现过程，一个无尽且无法预知的在我们的潜力和人生状况之间的对话。我所指的潜力不仅仅是智力天赋，而是一个人全方位的学习、感知、琢磨、理解、爱和追求上进的能力。

这点与七个习惯中的不断更新一致。

在前面的探索后，逐渐清晰自己的路。而这可以互相验证并提升。

学习、坚持、实践，缺一不可，相辅相成。

如果说七个习惯是行进路上的原则，那掌控能帮我们找到定位和方向，更了解自己，更清晰自己的愿景。并改变思维和行为习惯，从而建立起新的认知模式和行为模式。