天气真冷下来了刚刚出门去散步我看到不少学生已经穿上了大羽绒服了，把自己裹得严严实实肯定很暖和，只不过这样人看上去会显得不精神。我决定这段时间尽量少穿一些，让身体慢慢适应逐渐寒冷的天气。
中午和公司同事去爬山，他说已经出了一身汗而我也只是感觉热了个身而已，我常年体温偏低想要出点汗还真不容易。以后中午还真可以多爬几次山，这样可以好好锻炼身体。
晚上陪孩子在外面吃饭，我只吃了一小块披萨和一点点锅盔，散步回来似乎有点饿了。想要减肥人就必须有一点饥饿感，这对于我来说实在太难了，毕竟我是那种少吃一口都必须找补回来的人。
这个冬天开始寻找饥饿感，适应饥饿感，甚至要让自己喜欢上饥饿感才行，否则减肥就是一句空话。口罩之后这几年我不知不觉中已经长了十多斤了，着实有点恐怖。再不努力控制饮食，体重就会失控了。
工作上想要有所突破或许不太容易，但是一定要照顾好自己的生活和身体才行啊。下午去W博士办公室聊了几句，谈到行业内一位大佬时他说这些人太喜欢攻击别人了，自己霸占了行业资源没做出什么像样的东西来就算了，还把其他同行的工作贬低得一钱不值，把行业都搞乱套了。
现实太复杂，一旦涉及到行业重大利益时，那些大佬总能占据主导地位，普通人想要有所作为不容易。能干点工作就干一点吧，实在干不了也没有办法了。
下午公司一些同事领到了绩效奖金，而我们这些业绩平平的人绩效为零。看到别人兴高采烈领钱，我们自然会有种失落感。工作方面，我们还要多想一点办法才行，不能眼睁睁看着自己被主流抛弃啊。
天气冷了，可以静下心来好好看点资料，而且要好好谋划明年的工作了。我每天花在刷手机上的时间着实有点多，这个坏习惯如同胡吃海塞一样，会无情吞噬自己的生命和健康。以后一定要想办法改掉这些坏习惯才行呢。
晚上出门散步时看到邻居两口子都在做运动，打球的打球，跑步的跑步，这是个很好的习惯，维持身体健康着实很重要。以后晚上我也要尽量出门走走，在寒风中散步也是一种放松。
天冷了，我们总有办法应对。
