笔记摘抄：

Chapter 01  全部同时进行，反而什么都能做到

08  比时间和金钱更重要的是心情的掌控

✨ 为了达到自己的目标，为了实现自己的梦想，最重要的，既不是金钱的筹措，也不是时间的筹划，而是心情的掌控。

✨ 削弱干劲的事情和状况随处都有，有时身体疲惫，有时情绪低落，一旦气球泄了气，怎样迅速充入空气使它再次饱满呢？我的观点是，这就是成功的关键所在。

与之相反，只要有“绝对要达到目标”“能实现梦想”的坚定的信念，时间就会自然而然的产生出来，所以，“心情的掌控”是最重要的。

✨ 多个“干劲开关”响着啪啪声变成打开的状态后，大概就不会轻易变回关闭的状态了吧。

✨ 要做最后的决定，直接去拜访并听别人的谈话是最有用的。这不仅仅限于应考，埋头研究某些新事物时，想要挑战什么时，要前往现场，和现场的人直接交谈得到的信息有巨大的价值。

之所以这么做，是因为这样做就能抓住许多不成文字的信息。充分利用五官，就能感受到某些东西。

✨ 如果能掌控心情，并聚焦于自己想做的事情，也许就会自然而然地将对自己不利的声音排除在外。

Chapter 02  用自己的规则，把时间密度提高到最大

09  时间无法“节约”，只能“提高价值”

✨ 被称作伟人的人们并非被赋予了特别的时间。时间对每个人都是平等的。一天二十四个小时，我们都一样。

那么，他们和我的不同之处是什么呢？想到这里，“时间密度”这个词语浮现在我的脑海中。

✨ 虽然总在叹息“没有时间，没有时间”，如果是一分钟或者两分钟的时间，一天里到处都是， 提高它们的时间密度就可以了。一点一滴地积累起来，就会由少变多。

✨ 并非只要节约时间就可以，只要想方设法创造时间就可以。“时间管理”这个词语很有魅力，但不能被它束缚。

重要的是，先提高眼前的时间密度，度过有价值的时间。

使时间价值最大化，这就是关键。

✨ 不是生产率，而是给“时间价值”设定了一个用于支撑它，并成为轴心的单条腿，更加有效的时间使用方法将改变一分钟，改变积累了多个一分钟的一天、一年，进而也改变人生。

10  制订使时间价值最大化的计划

✨ 平常的时间管理和这是一样的道理。在有限的人生中，我们首先应该做的是最重要的事情（大石头），之后自然就会发现用于小石头的时间。如果先把时间分配给眼前的事情或无聊的事情上，最后就会没有时间做重要的事情。

反过来说就是，我们往往不知不觉把人生的重要时间耗费在不那么重要的眼前的一些事情，或者无聊的事情上。

✨ 挤出的时间“做什么”比怎么挤时间更重要。

✨ 即使费力创造了时间，能否用于自己提高或最优先的事项，无疑取决于自身。

11  重新认识应该做的事情的总量

✨ 如果应该做的事情的总量没有改变的话，即使再怎样早睡早起，不过是把晚上做的事情调整到早上而已。

✨ 抛开“不知道是谁的常识”，因为拥有略降标准的自我规则，就变得能不断借助他人的力量，完成各种各样的事情了。

12  有没有被一些所谓的“常识”占用很多时间呢

✨ 你有没有被自己顽固的坚持的想法或他人随便创造的标准夺走很多宝贵的时间呢？

那些顽固的坚持的想法只要有一个被消除，就会新产生因那个规则而夺去的时间。这样的积累就能产生“做想做的事情”的时间。

✨ 有想做的事情却没有时间，想开始做新的事情却没有时间。这时候，更是需要转换想法为“不彻底，不充分也可以”，“小规模也可以”。

✨ 作为开始的第一步、立足点，更加关注“虽不彻底却开始做的事情”，这样做的话，心情会变得愉快，这样就形成良性循环，感到更容易挑战下一个想做的事情和新事情。

13  家务分担不是夫妻五五分

✨ 如果有自己束缚自己的地方，当你能消除这一部分时，就有可能产生看问题的新视点和时间。

✨ 不是单纯地节约时间，而是如何使有限的时间变得更加充实。这样的想法将提高时间密度，产生高价值的时间。

按照低标准的“自己的规则”来生活，就能得到属于自己的自由，你不想尝试一下吗？

14  丢掉“依靠他人=给人添麻烦”的想法

✨ 借助他人的力量时，意想不到的最大阻碍就是“心理障碍”。比起克服经济上的负担，也许更难的是克服“心理障碍”。

✨ 受到自己深信的想法的阻碍，谁也不依靠，结果什么都需要自己去做，时间不断被夺走，这样的话，实在是可惜。

✨ 借助一切可以借助的力量，才能让每天运转起来。

✨ 为了创造出好的结果，要敢于转变态度，认识到自己的弱点。

15  为了细微的心情交流而不惜时间

✨ 寻求帮助的能力，接受援助的能力，都是应该转变想法掌握的“能力”。

✨ 对帮助自己的人要竭尽全力地表示感谢。

✨ 借助他人力量的好处，不单单是减少了自己应该完成的事情，集中了能量。

它让我想起无论是谁，其实既是帮助他人、也是被人帮助的两方面的存在。让我强烈地意识到，在社会中，在身边的团体里，自身就是对某人来说的重要的存在。

今日感悟：

⒈时间就像是金钱一样，靠省是省不出来的，主要是要去创造，去“来源”；

⒉我们总是容易被一些不知道谁制定的也不知道是不是科学的规则所束手束脚，但是如果摒弃那些，按照自己的规则来活，会不会好很多呢？至少会拥有很多属于自己的爱做的事情的时间，而不是“必须做”的事情的时间。

⒊帮助别人是一种能力，但是反过来，为什么我们总是习惯性丧失接受别人帮助、主动寻求帮助的这个能力呢？