看了宋老師今天的蛻變指引，有兩句話對我很有觸動，同時我也有同感：
因為苦過，所以能苦別人的苦。
因為受過傷，所以能憐憫別人的傷痛
經常會遇到這種情形，看到別人做一些事的時候或是看到他們對一些事的反應，經常會有不理解的情形，如果這種反應是負面的，我甚至就會對這個人產生不好的情緒，或抱怨或厭惡，不理解他們為什麼要這麼做，明明可以有更好的解決方式。但是當自己親身經歷過才會知道原來遇到同樣的事自己也會產生這樣的行為。祇有自己葉經歷了痛苦才能在別人葉經理同樣的痛苦時感同身受。
雪漠老師在《參透生死》中寫到：修行的目的不在於改變命運，不在於讓一個人不生病、不死亡、不衰老，而是為了讓自己能活得更清涼快樂一些。這個標準，指的不是物質，而是心靈。
