苏格拉底说：没有反思的人生不值得过。
大家应该首先培养自己人生最重要的习惯---反思，我们可以从两方面学会反思。
第一，我们为什么要反思？如何反思？请记住一个数字3%。火箭发往月球的过程中，只有3%的时间是对准目标的，而其余97%都是在根据目标方向不断修正自己的运行轨迹。史蒂芬柯维说，结果要经过2次创造，一次在脑子（计划）一次在现实中（行动）。我觉得加上行动错误之后的反思就是三次，即计划--行动--反思各一次。行动后要及时反思，改进计划，是保证计划合行动有效的法宝。那么如何反思呢？德鲁克的回馈分析法支出，在你准备做一件事情之前，先记录下你对这件事情的期望，在事情完成之后，将实际结果和预期进行比较，找出差异，哪些事情做的好，哪些需要改进。通过这种方法，人们就可以发现自己的优势所在，还可以培养优势技能。美国军方也有一个简单有效的结构化反思系统AAR（after action review），我们开始打算做什么？我们实际做了什么？为什么有差异？如果保持优势？如何改正缺点？不畏挫败，运用反思的力量找到改进方案，就是我们首先要掌握的方法。基本分为如下五个步骤：1、我们预期发生什么？2、实际发生了什么？3、造成这种差异的原因是什么？4、如何在下次改进？5、记录供下次使用的评价和建议。
第二，如何把反思培养成为习惯。上面针对一件事情或者一个计划的改进，所采取的反思，我们叫单环反思。除了单环反思，我们还可以在时间层面上把反思分为：日反思，周反思，月反思，年反思，开始双环反思，关联生命维度，对事情进行取舍与选择。每天可以从晨间日记开始，按固定模板，每天记录得失，不断思考改进，找到优势。然后逐步开展深度反思，花更多的时间进行周反思，月度反思与年反思，频率不高，但是更深入。反思之后加上对计划的检视调整，这个就是反思计划系统。单环反思让我们找到改进方案，调整计划更好完成。双环反思既有单环的改进，还重在事情的选择与取舍。人生效能是在自己现在所做事情上，慢慢发现自己的优势，然后发展并发挥优势，找到自己的人生目标和方向，扬长避短培养自己的关键技能。
