今天是5月23日，星期一，距离上次写作，已经过去快一个月。
上次停止写作的契机，是因为看到一篇微博，说要高度专注，排除一切非必要的活动，受次观念影响，我开始暂停写作。一个月过去了，我的生活变得更好了还是更差了呢？
身体上，更好了。得益于更多的思考时间，我对减重停滞不前的问题进行了深刻的反思，查找根因，从饮食上解决问题，2周时间，就解决了困扰我已久的平台期问题。
除此之外，我的生活近一个月还有哪些变化呢？
锻炼逐渐减少，当然，这是有意为之，但是每天基础的运动量还是要保证。
读书进度骤降。本以为，到了异国他乡，没有了家庭的羁绊，我读书的进度会大幅提高，但事与愿违，非但没有提升，反而大幅下降。根本原因是，我取消了对每日进度的约束，以为增加思考时间，比一味的大量阅读更有意义，然而，却顾此失彼。一旦停止阅读，不但阅读时间减少，大脑也更加不爱思考。所以，阅读和思考是相辅相成的，不可相互剥离。
写作上，一旦停下来，而且又没有进度的约束，我反而不知道何时应再提笔。
可见，安逸的环境，对生活的影响是方方面面的，如果不保持时刻反思，人很容易松懈下来，从精神到身体，不知不觉的松垮，再想找回节奏，谈何容易。
保持好的习惯，最好的办法就是保持节奏，日日不断。相比于劳逸结合，我亲身的经验告诉我，保持工作，是更容易保持状态的方式。
保持读书，保持运动，保持写作，保持思考，不要让身体和大脑懒下来。
