在2018年的年度总结《25岁危机，一切才刚刚开始》里，我立了一个 Flag, 就是公开自己的每月总结。灵感源于蛋蛋（公众号：一枚性冷蛋），这个同龄的姑娘会细致入微地记录生活点滴，每每读完她的文章，不禁感触，不是日子太平淡，只是我们还没捕捉到细节的美好。
外派印度期间，明明个人时间变充裕了，但我连公众号月更都做不到，很多时候只是觉得有些故事还不足以独立成文。那既然我本来就有月度总结的习惯，为什么不分享出来呢？ 正好聚合不同的想法和故事，提高记录的颗粒度。
这次的二月总结是三月初写的，周末赶上出差，工作日又没有时间写，只好耽误到现在了。还好我会安慰自己，迟来的总比没有发生好。
01 生活健康
应该是我这个月最不满意的地方了（一脸羞愧）。
自1月底回国以来，工作压力和强度骤增。为了摸索海外短视频的方向，我们也在快速迭代，一周一个新版本，所以工作日都是10点后走，周六偶尔加班。于是，我就再也没有做过运动，以及早睡早起过了（现在基本是12点半睡， 8点半起）。事实是残忍的，那些已经坚持了半年的好习惯， 真的说打破就打破。
我也意识到，如果过去早下班，在这么优越条件下，形成良好作息和锻炼的习惯压根不难。 难就难在，当你下班很晚，还能排除万难，坚持去做。现在我陷入了一个恶性循环，回到家觉得很累，但终于有了私人时间，放松之余但又不想做脑力活，于是就刷刷手机, 不知不觉到了12点多。晚睡的代价就是起不来，早睡时睡7个小时足以，现在睡8个小时都不够。无法早起， 就无法挤出状态最好的时间给自己，做有意义的输入，不是一种可持续的状态。
不过，抱怨下班晚，难道不也是一种借口？就算10点多下班，我家就在公司对面，只要抓紧时间， 也能在11点半前睡的，重拾过去的状态。
道理都懂，只欠行动。习惯养成，半年一年压根不够，毕竟人生是一场长跑。
饮食上，我仍以素食为主，但吃肉的次数比印度时多了，大多时候是因为素食选择太少，或没有选择。 二月也参加了余博士的救命蔬食 workshop, 现场观摩了无油蔬食的制作，发现原来烹调需要那么多的思考和想象，否则它就只是一门技术，而不是艺术。而当你用心对待食物，调动所有的注意力，味蕾其实可以品出丰富的层次。同时，了解到饮食对疾病的预防后，我也想多营养方面的知识，因为素食方式很多，也不必然意味着健康，懂得营养搭配，又能吃出美味，才是正道啊。
02 工作
整体很充实，回到总部后，觉得和团队的协作会更密切，节奏更快了。项目在不断摸索方向，数据也起起伏伏，所以心态还是要稳。
工作量变多了，但时间是有限的，本质上还是要不断提高工作效率，这样用得顺手的日程管理就很重要了。现在我习惯用 Google 表单跟踪任务，每月一个 sheet , 每天一行，纵列会分成“短视频（我的主项目）”、“其他工作”和“学习感悟”。我开工前会先列好工作任务，下班前检查进度并写当天的工作感悟。
这样做的好处是：
1. 云端储存，永不丢失。除了要翻墙，Google 表单还是完胜石墨和腾讯的。
2. 每日、每月的安排，一目了然。
3. 不少团队会有周会的习惯，坚持写每日总结后，写周报就很省时间，也方便 review 自己的成长。
重点来了，这个月我还学习了“子弹笔记法”，升级了日程管理系统，忍不住分享给大家。
子弹，顾名思义就是快准狠，依照事情的重要性排序，简洁地列出你的 To-do list。
随后，你需要建立独有的子弹符号，整理清单的状态。举个我的日常工作例子：
03.06
用户运营：
1. 内测用户招募：发帖导流 ✨✅
2. @实习生：传播调研问卷&访谈👁 （回收有效问卷XX份，离目标差XX份，尝试从XX渠道传播）
内容运营：
1. 建立新的推送日程表➡️
2. 印度用户喜欢的拍摄模板分析✨👁 （60% done, 需继续深究XXX）
……
不难发现，我会先按工作内容分类写任务，增加清晰度。同时配合子弹符号，提醒任务的状态。我的符号一般有：
🌟：最重要的事，星标任务最多三件。
✅：已完成的事。
👁：完成了部分，后期要追踪、研究的事。标记完符号，我还会备注到底完成了多少，还要跟进什么？何时跟进？同时把任务复制到下个追踪日期，省得后面忘了。
➡️：没有完成，顺延到下一天的事。同理，把任务复制到明天。若还是没完成，每天叠加一个箭头，直到完成为止。任务后的箭头越多，意味着拖延越久，我就可以在不断复制中确认任务是否重要，要么不做，要么换个时间。
我也没想到，如此简单的符号系统，竟能有效地整理任务状态：分主次、标记进度、并和后来的日期产生关联。 项目进度清晰了， 脑子就不会一团乱麻，可以集中注意力，逐一攻破任务。
如对子弹笔记感兴趣，推荐阅读《5分钟轻松上手的日程管理法》，当初我就是看了这篇文章，马上实践的。
03 理财
最近股市大涨，最感激的应该就是去年10月，学完了基金课程，立马定投。当时还是熊市，买入的基金便宜，所以持仓的基金都涨得不错了。尽管本金不多，但学习实践的过程是更快乐的。
毕竟，对于大部分刚工作的年轻人来说，我们的工资是不高的，努力工作、升值涨薪才是最靠谱的积累财富方式。但也别忘了尽早学习理财、开始养鹅投资，等过几年，财务状况改善了，我们前面积累下来的知识和经验，就能大派用场了。
二月还写了三篇理财学习的文章，想开始学理财的，欢迎戳文末链接。
04 情绪
过年回家，和父母的争吵明显减少了。他们的牵挂依旧是“回老家安稳生活”、“怎么还不准备婚姻大事”，过去我们屡次因此而开战，但我的现在应对策略已经变了——
关于工作，我会说 “ 对，老家生活是更舒适，帮忙留意下什么好工作，工资比现在高的就介绍给我哦。”
关于催婚，我会说 “好，我会努力的。” （配合下掌声）
辩论了这么多年，已明白无法改变彼此的价值观，我也看淡一点了。还是肯定他们的合理之处，捧个场。然后努力证明，按我自己的方式走，也能活得不错，这样他们就放心了。
到了伴侣关系的话，我还是老生气。绝望之时，我还买了草莓晶手链和“莫生气”的手机壳，（听说草莓晶可以减少争吵，啊，连我过去不相信的水晶能量，也着手尝试了），为的就是身边充满了“莫生气”的提醒。
我朋友曾经问过我，生气其实很常见，为什么你那么想摆脱呢？
一是影响健康，妇科医生的叮咛就在耳边：女生很多毛病都是气出来的。
二是浪费时间， 生气往往让我只顾发泄情绪，而忘了解决问题才是最重要的。发泄之后，惊觉自己浪费了那么多时间， 就更生气了，可怕的恶性循环。（朋友：说情绪浪费时间，有点功利哦）
和朋友聊天、自己摸索下来，还是要践行这么几点：
1. 生气有它的两面性，既是自我保护的铠甲，也可能会伤人；所以不必嫌弃它，先学着接纳它。
2. 坚持写情绪日记，长短不拘，通过自我对话，先冷静下来。
3. 对情绪负责。是我选择要生气的，没有人能逼我。如果是对方的过错，更不必惩罚自己。
4. 情绪管理是反复的过程，给自己多点时间。
5. 选择原谅，越快越好。就算不是为了TA，也要为了自己啊。
情绪管理这门功课很难，请继续发扬学霸本色，不要放弃。
05 书影音
新春档期看到了《新喜剧之王》和《流浪地球》。
因为《新喜剧之王》有粤语版，初一就特地带着父母去捧场。重温港片的无厘头，十分亲切。尽管结局女主走上人生巅峰有点突然，但其间人生悲喜的交织，依然让人回味。正如星爷所说“喜剧和悲剧，不过是一体两面。”
《流浪地球》是因为身边朋友评价太好，好奇去看的。看完倒是没有很惊艳，倒是因为吴孟达很开心，小时候的喜剧回忆啊。后来，我去看了《流浪星球》的原著，这部一个小时就能看完的短篇，值得推荐。剧情的起伏、反转绝对比电影精彩。
首先，我很感叹刘慈欣喷张的想象力，他的地貌描写让我尤其着迷。我很喜欢的一段：
“（太阳氦闪后）有趣的是空气并没有均匀地冻结在地球表面，而是形成了小山丘似的不规则隆起，在原来平滑的大海冰原上，这些半透明的山丘形成了奇特的景观。银河系的星河纹丝不动地横过天穹，也像被冻结了，当星光很亮，看久了还刺眼呢。 ”
更有意思的是流浪过程中，人类的文明、情感和心理变化。例如：
学校教育都集中在理工科上，艺术和哲学之类的教育已压缩到最少，因为人类已经没有这份闲心。这是人类最忙的时代，每个人都有做不完的工作。
地球上的所有宗教都在一夜间消失得无影无踪，人们现在终于明白，就算真的有上帝，他也是个王八蛋。
主人公的爸爸出轨，又回来了。妈妈既没有高兴，也没有不高兴，只会关注天花板的全息天空。
“人们在看四个世纪以前的电影和小说时都莫名其妙，他们不明白，前太阳时代的人怎么会在不关生死的事情上倾注那么多的感情。当看到男女主人公为爱情而痛苦或哭泣时，他们的惊奇是难以言表的。
在这个时代，死亡的威胁和逃生的欲望压倒了一切，除了当前太阳的状态和地球的位置，没有什么能真正引起他们的注意并打动他们了。这种注意力高度集中的关注，渐渐从本质上改变了人类的心理状态和精神生活。”
精彩的高潮还没透露呢，大家快去看原著吧。
小结
二月其实没有定行动目标，回国后工作比较投入，但疏忽了健康生活和学习的习惯，情绪不太稳定，给自己打个70分吧，继续加油。
三月计划
健康：
1. 超过20天8点前起床
2. 超过20天12点前睡
3. 超过10天运动
4. 拔两颗智齿
5. 做血液检查
理财：
1. 坚持基金定投
2. 完成全家保险的配置方案
情绪：
1. 坚持学情绪笔记（二月份经常忘）
2. 如果生气了，选择当天就原谅的比例达到60%
3. 蔡康永的《情商课》，继续学习并思考、做笔记
爱好&自我提升
1. 旅行1 - 2 次，计划好清明出行路线
2. 阅读完《激荡十年》、《曾鸣智能商业三十讲》
3. 学做一道新菜
4. 公众号文章：三月总结 + 印度好物或印象笔记使用分享
三月， 北京也回暖啦，很期待下周日去长城参加徒步大会，报了18公里的全程组~喜欢的一起来玩哦。
