||草铺导读：
二十四五岁的时候，你不着急，总觉得时间很长，自己能够选择的空间很大。
一旦到了二十七八岁，可能会瞬间焦虑起来，并不是担忧嫁不出去，而是觉得自己不会爱了！
文 | 沈十六 来源 | 遇见张小娴
01
你可能家教良好，性格内向，长相中上，经济独立，看电影，听情歌，偶尔做饭，经常读书，谈过一两次恋爱，毕业前从未考虑过房子车子留在哪里，毕业后立刻迎来“再不嫁人就晚了”的催促。
但是，莫名其妙地，你开始无法恋爱了，并且长期空窗。
二十四五岁的时候，你不着急，总觉得时间很长，自己能够选择的空间很大。
一旦到了二十七八岁，可能会瞬间焦虑起来，并不是担忧嫁不出去，而是觉得自己不会爱了！
我应该属于那种长期不恋爱，然后不知道如何开始一段恋情的典型患者。
从大学到毕业后四年间，也遇到了一些人，好的，坏的，绅士的，大男子主义的，有才华的或挺无趣的。不一而足，他们有表现出一些好感。
我也喜欢过其中一两个人，但发现如论如果都无法长期相处下去。可能过了最初怎么聊都聊不完的阶段后，一下子就进入了停滞期。
我没有经验处理这种情况，所以很快陷入了不主动、不联系、两个人心照不宣说再见的阶段。
这种时候，我就会怀疑自己，以后是不是也不会爱了。
日剧《逃避虽可耻但有用》
因不会爱却误以为自己不需要爱的平匡先生
02
长期不恋爱的表现症状很明显，我总结了几条供大家测试。如果超过3条，那你就要注意了。
第一
嘴上说着要恋爱，但别人一介绍就拒绝。就算试着相处，不出三天就会发现不合适，习惯了一个人生活。
这是最典型的无法接纳别人进入自己生活的表现。
我们讨论的话题不是单身有什么好处，我当然知道单身很愉快，也不否认主动单身的人。但是，但凡你想要恋爱，却不知道问题出在哪里，就需要反思一下自己在生活、工作中的问题了。
两个人接触肯定会有磨合，熟悉彼此的优缺点，知晓原本空白的地方。这些不去沟通、交流、主动询问或被动作答，就都是盲点。
当然，友情提示，如果你跟一个人接触超过3个月，并且认为两个人在交往，可他并没有把你的照片、动态发布在朋友圈，那么你可以反思一下，这个人是不是在跟你认真谈恋爱了。
因为，他没有把你介绍给自己的朋友，更没有接纳你进入他的私生活。反之亦然。
第二
跟同性更有话题，对异性保持警惕。
每次跟闺蜜、新认识的女性朋友、同性工作伙伴都能聊得热火朝天，可一旦跟男生沟通，就只剩下“嗯”、“对的”、“挺好”、“吃了”这些单调的回复时，那也需要问问自己，是不是太久没有开启恋爱雷达了。
这种自我隔绝式的对话，很容易错过一些有可能在一起的人。
第三
遇到自己喜欢的人，第一反应是不知所措。
我长久不动心，一下子遇到有好感的人，根本不知道怎么跟人家表达。
内心戏很多，如果太热情怕对方觉得自己轻浮，如果太冷淡又怕他误会自己没兴趣。总之，犹犹豫豫做了一些事，搞得对方一头雾水，要么不欢而散，要么无疾而终。
恋爱需要练习，我最怕的哪怕是遇到了真爱，也因为自己根本追不上对方而错过了。
第四
越来越宅，越来越懒。
长期不恋爱，可能约会的时间很少。
晚上下班回家就宅着刷剧，周六日除了跟朋友吃饭见面外，也会待在家里不出门，吃饭靠外卖，购物靠网购。长此以往，更会不断缩小自己的交际圈。
日剧《东京白日梦女》
独居生活更容易因为孤独而感到无助难过
一个人自我封闭过久，很容易放大内心的情绪。她会比经常接触人和事的人更敏感，易焦虑，易失落，易情绪失控。
第五
真的是宁缺毋滥还是什么都不想做？
记得之前看某部日剧，里面有个女配角，是那种整天打扮好了去联谊，认认真真找男朋友的人。女主可能觉得这样做不是特别好，但她有次吐槽女主，说
最看不惯那些什么都不做，都等着爱情降临的人。这跟不劳而获有什么区别。
我不觉得完全正确，但还是被触动到了。
多少人都以宁缺勿滥为理由，然后待在原地什么都不做，就只会许愿获得完美爱情，的确像痴人说梦。
第六
不恋爱孤独，谈恋爱心累。
关于这个心理，《逃避虽可耻但有用》里有句台词很棒，特别是在恋爱上，总是动不动就希望付出和回报成正比，如果从对方身上得不到跟自己付出同等的爱，人就会变得不安。就算得不到真正的爱，能得到其他相应的回报的话也能接受，比如钱，或者安定的生活。
但是啊，爱得越深就越难忍耐，心理不断想着付出爱的总是自己，那么关系就会破裂。
第七
怕浪费时间，怕失败，怕对方因为年龄拒绝自己。
上半年看《东京白日梦女》，里面女主角伦子告白失败后，很认真地问：
到底要怎样做才能获得爱呢？我已经没有战斗力了。
一方面是她靠近30岁，无法再像二十岁时毫无顾忌了，她怕浪费时间。总觉得要小心面对，不管是心理还是身体，都不一定能像过去那样承担起失恋的打击。
所以，畏畏缩缩了一阵子，她似乎忘记了恋爱是两个人的事，根本没有谁会一直主动，哪怕对方异常喜欢自己。
另一方面，恋爱失败会伤及自尊心，她没有办法那么卑微的去爱一个人了。
03
以上七条症状，并非只影响个人情感，其实也会潜移默化地改变生活。
很早之前，心理专家张怡筠早说过：
“我个人认为每个人都应该谈恋爱，不管你要不要结婚。心理学家认为谈恋爱有一个很重要的心理任务，就是从恋爱里更理解自己，培养自己爱人的能力。
我建议不管要不要结婚，大家都应该谈恋爱，这是心理成长必经的过程。”
就像她说的，恋爱是一个更理解自己也更理解他人的过程，如果总是避而不谈，其实也在进行一种内耗。
人不是生来就懂得什么，必须是经过某个阶段的练习才能掌握某种能力。学外语都要扩大词汇量的同时，学习语法，认真练习口语，那凭什么恋爱就得无师自通呢？
不成熟的人，躲避成长，就永远学不会责任和义务。恋爱是一种亲密互动，并非亲人、朋友之间的关系所能替代的一种个人体会。
另外，我觉得长期不恋爱很容易影响自己对异性的判断，有时也会造成工作和生活上的困扰。
所以，当你质疑“自己不会爱”的时候，就开始思考一下，是不是应该认真谈场恋爱了。
当然，不要为了恋爱而恋爱，这绝不可取。
* 沈十六，青年作家，《哲思》杂志彩版专栏作者，已出版《努力，是为了不辜负自己》。
张小娴，香港知名作家。她是全世界华人的爱情知己。她以小说描绘爱情的灼热与冷却，以散文倾诉恋人的微笑与泪水，迄今已出版四十本小说和散文集，深受广大读者好评，本文首发微信公号：遇见张小娴
