今晚和大家分享的主题是原谅。
比如我最近特别想吃火锅，上周就说好了今天带我去吃火锅，可你非得说服我去吃农家菜，因为你觉得火锅不健康，因此原本愉快的晚餐变成了生气不愉快。
生活中我们常为这样的芝麻绿豆小事，拈不上筷子的事，和家人爱人孩子朋友生气，一方不道歉也生气，道歉了也生气，哄了也生气，不哄更生气……反正就是好像不原谅。
那生气的理由是什么呢？错误。
不带我吃火锅就是不懂我不宠我，就是错了。是非对错，是生气很好的理由。
生气是一种常见的情绪，那情绪又从哪里来呢？书中给出了一个公式:
情绪浓度=当下事件的刺激+近段时间的残留+童年创伤的回忆
有时候看上去一件很小的事，那个人却炸毛了，为什么？不是当下事件有多刺激他，也不是最近有啥不愉快残留，而是他童年创伤突然被某个人某句话某个行为踩雷了。
我们每个人身体本身就存储了很多情绪，就像一颗颗种子从小带到大。如果我们从小被爱养大，装的就是温暖、被爱、宽容，那么长大了就容易对人宽容有愛，不容易生气。
如果我们从小被忽略、孤立、委屈，长大后就会对世界充满敌意。
所以，真正让你生气的，不是那件事情那个人错了，而是你自带了很多情绪需要找人发泄，而你只是需要一个理由来生气而已。
发泄生气很简单，抓住一个人的错误不放就好了。
于是，原谅别人做的不够好，对你而言，是件很陌生很困难的事。
其实，犯错的人本就带着恐惧和内疚，你知道吗，一个人在犯错后的担心中，如果听到对方那句原谅的“没关系”是件多么温暖多么感动的事！
被原谅，是一种非常美好的感觉！
而我们感受到来自他人的温暖时，自己也会变得温暖起来。
互动时，我问粉丝们，现在当下你最难以原谅的功课是什么？
有个网友回复:背叛。
是的，背叛太痛了。如果你能原谅包容，如果愛，不想离开，不如选择原谅。
所有的事情只有取舍选择，没有对错。我们每个选择都是当下那个时间空间认知思维，利益价值最大化的取舍而已，事后诸葛亮评判对错，于事无补，你曾经也是很努力做的做好选择。
人生就是一次次犯错，一次次原谅，人生值得原谅。
放下过往，放过自己，所有错过的都不是真爱。
因为你值得拥有更好的！
