从小到大，在父母和朋友的眼中，我一直是个遵守规矩、老实本分的孩子，爱学习、不贪玩、不早恋、不叛逆，曾经是爸妈们的骄傲，朋友们的“情绪垃圾桶”，看似很幸福，内心却仍患得患失，我知道爸爸爱我，是因为我活成了他希望的样子，朋友爱我，是因为我很会照顾她们的感受，她们说什么，我都会赞同。那时候，我对自己的判断很消极，认为自己的性格和长相不受喜爱，只有不断地去取悦别人，我才能拥有持续的爱。
是不是听上去很可笑，难以置信，直到咨询过心理医生，读了武志红的《身体知道答案》，我才觉醒是外界评价系统在作祟，多年以来我总觉得生活哪里不对劲，但却习惯着没去深究。
终于，我离开家来到千里之外的南京上大学，我变了个人，从来没担任过班委的我，自荐做了班长，还在全院六个班里脱颖而出，第一个拿到校优秀班级的荣誉。从初一就梦想做校广播员，报名面试但也不敢去，终于在大学里如愿以偿，一做就是两年。在异乡我也想家，但却过得很痛快，离开了家人和朋友们的视野范围，做决定前不用再担心，别人怎么想，想做什么就去做。那四年光阴才不负青春二字。
毕业后，我又回到了家乡，在母亲的帮助下找到一份工作，国企、安稳、一眼望到头。整个人的性格又回到了小时候，胆小、内向、自我否定，但我毕竟尝过勇敢的味道，我并没有安于现状， 一直在折腾学习，但都收效甚微，一方面，我学的太杂，探索止步于学，实践的少，坚持的更少，另一方面，追求梦想的道路持续得到父母的打压，我再一次陷入对外界评价的焦虑。
有时心里真得很难过，父母越不认可我的努力，我越想证明自己行，但一到关键时刻，比如去别的公司面试之前，心底里的小孩总会跳出来大喊：擅自换工作，妈妈就不爱我了。我不能离开妈妈的支持和爱！成长出现倒退，小孩占据上风，我又抛弃了自己的选择。
在父母的眼里我还是个“孩子”，我要按照他们的价值观来活，否则就是不听话，后果就是会被不停的苛责。那种不愿忤逆父母，希望得到他们理解的想法一直困住了我，我把他们的评价放在我个人选择之前，当成我无法施展手脚的原因，这难道不是在印证着我的孩子心态么？
可我现在已是一个成年人，是一个有选择权、有承担责任能力的人，我有自己想要实现的梦想，最终也会过上和父母不一样的人生。《身体知道答案》这本书提到：人们之所以不敢做健康的自己，是因为在成长中，人们得到的积极关注是有条件的，逻辑是你必须做A，我才能给你B，久而久之，人们逐渐忽略乃至压抑自己内心的体验，只去关注别人怎么看待自己。
这种错误心态很多人都深陷其中，但最终受害的还是自己。为了他人一时的评价而委曲求全，一再的退让和容忍是不能换来对方的理解。
我的朋友小半今年30岁，孩子已经2岁了，一家三口因为她父母的坚持，至今在一起生活，虽然她在家里很听话，大事小事都听父母的安排，但在父母眼里总能被挑出毛病，她们永远不能让父母满足。她没有选择“家庭独立”的初衷是为了得到父母“孝顺”、“听话”的评价，可结果如何？在父母眼里孩子永远是孩子，不管多大，还是会被父母挑剔。
我不愿再做父母眼中的乖孩子，朋友眼中的乖乖女。我会坚定自己的目标，去尝试建立全新的体验，想换工作就先去面试十家公司，想认识朋友就主动搭讪。
我知道，改变潜意识中听信他人评价的路并不好走，但我是成年人，我选择，我负全责！
