打卡已过一半，继续坚持！
✨1.早睡
昨晚睡觉时间为11:10
昨天家里有亲戚，睡得有点晚，刚开始有点吵，还睡不着，后来睡着了，但睡得不是很好，早上起来精神状态不是很好。
今天中午也没有午休，晚上一定要早点休息，调整一下睡眠。
✨2.早起
今天早上起床时间是6点。
6点，闹铃响了就起来了，今天要上早班，没有时间写作和读书。
✨3.健康饮食
早饭是1个面包+一盒酸奶
中午、晚上都是吃的席，各种菜都吃了一些，素菜吃的多，肉吃得少。
喝水:早饭前喝了300ml，上午喝水300ml，下午喝水600ml，晚上喝水500ml，全天喝水1700ml，喝水量足够，晚上睡觉前吃一颗维生素D，补充一下钙质。
✨4.运动健身
今天上午上班，中午参加舅舅六十寿宴，下午陪老妈和小姨逛街，没有运动。
✨今日小结:
今天因为舅舅生日宴，一天生活稍微有些乱。昨晚有亲戚到家里住，一晚上没休息好，下午逛街都觉得好困。饮食上吃得稍微油腻一些，运动锻炼也没有，喝水上也偏少，明天生活回归正轨。
✨明日要完成的目标
1.读书目标:读书30分钟。
2.写作600+
3.喝水1500ml
✨一个有事业追求的人，可以把梦做得高些。虽然开始时是梦想，但只要不停地做，不轻易放弃，梦想能成真。
