第五部分 面对自我，从不敢面对到全然接纳
第18章 力量从哪里来
大部分的时间，都用在和自己的阻力感奋斗。
我的“来时路”
社会是复杂系统，“不合理”是常态，也学会了放下受害者心态。
我的暗时光
其实生活一直是这样的，在我们做成的每一件事背后，是十件、百件没有做成的事，但只要方向是对的，面对恐惧，坚持前行，人生中的这些灰暗时刻，终究会变成希望的光亮。
第19章 姥姥和妈妈：上一代女性的力量
我想，看到可爱的小东西眼里会放光的人，是一个灵魂离外在很近的人。
永远的姥姥
老一辈女性的力量
永远“年轻”的灵魂
我们都知道生命可贵，但只有生命逝去的时候，我们才知道那个生命、那样的呼吸、那独一无二的声息不服存在的滋味。
妈妈的五次失业、五次转行
“女超人”
办法总比困难多
上一辈女性的“大智慧”
给孩子最大的财富
富足的心灵，在任何困难和低谷面前，都相信“我可以”的信念和行动，以及对生活的无限热爱和幽默感。
第20章 不敢不完美
占有多少更荣耀，拥有什么才能被爱？
穿黄衣服9岁的女孩
拥有什么，才能被爱
我们终其一生在追寻的是什么？无非是爱罢了。
恐惧从何而来
了解自己
幸福的密码在于外化的自我和本我的同一。
第21章 人生最大的问题：我是谁
我们向内探索自己的根扎得越深，向外伸展的枝叶就越繁茂。
我是谁？
自我认知的终点在哪儿
了解自我是一段无尽旅程，不管现在在哪儿，有多少次反复，也要坚信你正在走向开悟和幸福。
如何与“真我”相连？
人生的真相
这本书和大家分享了一些对人生的理解，在这一节，我们一起理一理人生的七个“真相”。
1. 人生不是客观的经历，恰恰相反，是主观的过程。
2. 物理规律是给予越多，剩下越少。而人生的规律是，给予越多，收获越多。
3. 我们感受到的外界是内心世界的镜像，如果改变内心状态，我们感受到的外界也会随之改变。
4. 我们和他人不是分离的个体，每个人的“真我”都是相连的。
5. 走出困境的唯一路径，是面对它。
6. 疗愈伤痛的唯一路径，是感受它。伤痛是掩埋不了的，你以为遗忘了，但一句话就能勾起你最深的痛，直到你通过感受和面对走出伤痛，才能真正实现疗愈。
7. 孤独的对面不是和别人在一起的温暖，而是面对自我的勇气。当我们能够直面时，就会知道人生的本质不是“苦”，而是巨大的爱和喜悦。
我们要做的不是成为圣人，而是知道每个凡人都可以活出生命的真谛。
结语 向光的路径
我们最深的恐惧，不是我们没有能力。我们最深的恐惧是我们拥有无穷的力量。
玛丽亚·凯利（Maria Kelly）有非常传奇的经历，她是在麻省理工学院拿过四个学位（两个是本科学位，两个是硕士学位）的学霸，又因遭遇过严重的车祸而瘫痪，有濒死的经历。而后她奇迹般地重生，似乎变了一个人，有非常精彩的生活和事业。她提到，人和外界的关系会经历四个阶段。
第一个阶段，事情发生在我身上。我是一个接受者、受害者。
第二个阶段，事情为我而发生。所有发生皆有缘由，是为了让我看不到不曾看到的东西，前往不曾去的地方。
第三个阶段，事情发生了。事情发生了，和我无关，我是抽离的观察者。
第四个阶段，事情经由我而发生。我是所有事情发生的通道。
我们一路走来，有许多不敢，而最大的不敢是“不敢发光”。
就像美国作家玛丽安娜·威廉森（Marianne Williamson）写的：
我们最深的恐惧不是我们没有能力。我们最深的恐惧是我们拥有无穷的力量。
我们最害怕的，不是我们的黑暗，而是我们的光明。
我们质疑自己，我算老几啊，我怎么可能充满智慧、英俊靓丽、才华横溢、魅力无限？
但事实上，你怎么不是这样的呢？
使自己渺小，并不能帮助世界。放低自己，让周围人有安全感，并不能启发别人。
我们都应该光艳照人，像所有孩子一样……
当我们允许自己发光时，我们也在不知不觉中允许他人发光。当我们从自己的恐惧中解放后，我们的存在也自动解放了他人。
