（1）
有个朋友跟我说她要做一个重大的决定，虽然她强烈渴望要这么做，却依然特别犹豫、纠结……
细细谈下来，我发现，犹豫纠结的背后是害怕！
害怕未知……
未知，它就像一个黑洞。
站在洞口往里看，只见一个黑漆漆阴森森的洞口。
那种恐惧来源于，洞里将会有什么的猜测。
我们习惯往极端情况去猜测，妖魔猛兽？
若是妖魔猛兽，那么等待我们的将会是死亡！
是的，面对未知，我们有与生俱来的恐惧和害怕的情绪。那来源于远古潜意识中的死亡焦虑。
它是源头，是原因，让我们知道恐惧出现的合理性。
但是，它并非不可逾越。
（2）
理智上，我们用区别现实与想象的混淆，来缓解恐惧和焦虑：
一个决定，一种改变，毕竟不是真的要走进黑洞，不是真的要遇见妖魔猛兽。
改变带给我们的不会是死亡，是的，没有这么极端。
我们在现实实践中都能得出这样的结论：
当我们忐忑的，小心的走向未知的时候，慢慢的，未知在一步一步中逐渐清晰呈现，一切并非如我们想象中那么糟糕。或者即使确实遇到困难了，原来自己可以有力量承受。
是我们将猜测到的可怕的结果等同于实际上我们会遇到的情境，我们被自己想象的画面震慑住了
（3）
逾越恐惧，不仅在于学会区别现实和想象的不同，更深刻的含义在于：有一个强大的自我，让自我成为自己的靠山。进而产生一种十足的底气：我有靠山，我怕啥？
票房冲破17亿的国产动漫《哪吒之魔童降世》，都看了吗？是不是很惊喜，很惊叹？
随之揭开的还有这部动漫电影背后的导演——饺子（杨宇）的经历。
这时候我们都很庆幸当初他弃医转动漫的决定，若非如此，我们今天是看不到这样一部讲述他自己经历的故事
弃医转动漫这样的决定并不容易。因为它不仅仅是一个简单的决定，这个决定对抗的是世俗所谓的“阳光大道”、“成功”、“前途”，还有赤裸裸的现实。
毕业工作1年，父亲去世；
辞职，闭关三年零八个月做个人作品；
母亲退休，没有收入，靠母亲的退休金养着。
他凭什么做一个如此重大的决定？
他凭什么在艰苦的现实面前敢于如此执着？
那时的他有什么?
除了他自己，他似乎一无所有。
他有一个热爱动漫的自己，他有一个相信自己能够创造属于他自己的动漫世界的自己。
他自己就是他最大的资本。
在他身上，有一个强大而有力量的“自我”。这也是他在电影《哪吒》中想表达的主题：每个人要学会做自己的英雄。
用林文采博士的话说，这是人的五大天性之一——安全感。
最深刻的安全感来源于对自己的信任。
这种信任是：我们可以失去所有的一切，但只要自己的生命还在，那就有希望
(4)
回到我那位朋友的选择题来。她不需要继续再深挖SWOT分析，她要做的是：去感受“自己”的力量
只要她能感觉到自己的力量，相信自己的力量，
无所谓选择什么，
因为任何一个选择她都有能力过好。
只是最靠近内心热爱的那个选择，
会是最快乐的一个选择！
就像杨宇，
他选择了他热爱的动漫，
最痛的时候也是快乐的，
并能坚持走下去。
也许不是所有的人都有一个充满力量的自我，反而是弱小的，未开蒙的状态，那也许是生命之初未获得充足的爱，充足的接纳造成的。
杨宇无疑是幸运的，从他的经历中我们看到他父母对他的接纳、支持和爱。
但是我想强调，在生命之初，当我们弱小的时候，我们需要通过重要他人获得爱和接纳来获取力量。但是现在，若你已成年，你自己完全可以成为自己的重要他人，从自己身上获取力量。
过去是现在的原因，是事实；但是现在，是未来的原因，此刻看你如何选择。
去感受下，我们每个人的内核——自我。
希望在面对各种不确定，我们都能够跟自己说：不怕，有“我”在！
我自己和自己在一起，自己做自己的靠山。
