1、 让习惯提示出现的频繁而又明显
之所以日常生活中大脑没有深度思考的习惯，是因为我们对于日常生活中接触的人和事，我们很少去刻意的去多问一句为什么。所以，我们可以在日常生活中，多给自己一些提示。比如在自己的书桌前贴一个便利贴，提醒自己凡事多问一个为什么。
也可以把自己的手机电脑壁纸替换成可以提醒你深度思考的照片。
2、分解高难度惯常行为，降低其执行难度
有的习惯之所以难以养成，在于其本身就具有较高的难度。
比如你强迫自己每天运动健身两个小时，你可能坚持的了一个周，但是你很难坚持一个月，因为这本身就是一个枯燥并且高难度的习惯养成运动。与其枯燥的逼迫自己坚持，不如找一个同伴陪同或者看一些娱乐健身视频边娱乐边健身来的容易。这个过程，你一下将单纯的健身分解成了健身+娱乐两件事，难度一下子降低了，难度的降低就意味着更容易坚持，直到习惯的养成。
而拿深度思考来说，降低思考的难度就是尽量从自己擅长并且感兴趣的领域开始。
