运动

文/七彩仙仙子

生命在于运动。

一直以来，我都保持着每天运动的习惯。而运动当中最常见的就是体育运动。

体育运动，是在人类发展过程中逐步开展起来的有意识地对自己身体素质的培养的各种活动。采取了各种走、跑、跳、投以及舞蹈等多种形式的身体活动，这些活动就是人们通常称作的身体练习过程。

其内容那是相当丰富。比如平时的田径、各式的球类，还有各种体育比赛的项目等等。

但最近感觉运动量不够，还是太轻松了。

发现问题，解决问题。

果断加量，周末加了项动感单车。

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