关于奶粉的段:
一般情况下,0-6个月的宝宝选择1段奶粉,7-12个月宝宝选择2段奶粉,1-3岁选择3段奶粉。
但有些品牌也可能会不走寻常路,1段奶粉适合0-12个月,2段适合6-18个月宝宝。
所以在选择的时候要尽量看清楚奶粉适合哪个年龄段的宝宝的。
关于奶粉的营养成分:
其实,只要是符合国家标准的配方奶粉,基本成分差别不大。
细微的差别可能是某些营养素的含量略有不同,或者添加了一些国家规定之外的选择添加的成分,比如DHA、ARA、胆碱、肌醇、牛磺酸、核苷酸、乳铁蛋白等等。
比如DHA,大部分奶粉中都会选择添加。它被称为“脑黄金”,最早是从母乳中发现的。
DHA在人体大脑皮层中含量高达20%,在视网膜中所占比例最大,约占50%。
因此,对婴儿智力和视力发育有着重要作用,是宝宝大脑发育和视网膜发育不可缺少的营养素。
ARA的学名是二十碳四烯酸,又名花生四烯酸,也是一种不饱和脂肪酸,是大脑和视神经发育的重要物质,对提高宝宝智力和视力有重要作用。
胆碱是神经递质乙酰胆碱的前体,也可以促进大脑发育、提高记忆力。
肌醇是一种生长因子,我们不太容易缺乏,它可以促进健康毛发生长,预防湿疹,帮助代谢脂肪和胆固醇。
牛磺酸在脑内的含量很丰富,能明显促进神经系统的生长发育和细胞增殖、分化。
研究表明,早产儿脑中的牛磺酸含量明显低于足月儿,母乳中牛磺酸含量较高,尤其初乳中含量更高。
缺乏的话,会导致幼儿生长发育缓慢、智力发育迟缓。因此,很多奶粉中也都会加牛磺酸。
核苷酸可以增强人体免疫力。婴幼儿生长发育迅速,对核苷酸需要量剧增,在婴幼儿配方奶粉中添加母乳量的核苷酸将有利于生长发育。
目前添加乳铁蛋白的奶粉还不是很多。乳铁蛋白在母乳中含量很高,是乳汁中一种重要的非血红素铁结合糖蛋白。
它不仅参与铁的转运,可以帮助宝宝预防缺铁性贫血,而且具有广谱抗菌、抗病毒、抗氧化、抗癌、调节免疫系统等强大生物功能。
对于提高宝宝的免疫力有很好的功效。不过它的提纯工艺复杂,目前主要依靠进口,价格比较贵。添加乳铁蛋白的奶粉价格也会相对较高一些。
左旋肉碱跟脂肪的代谢有关,它负责把脂肪酸运送到细胞内的线粒体中进行氧化分解,来产生能量。
母乳中也含有左旋肉碱,奶粉中添加可以帮助脂肪代谢,有利于奶粉的吸收利用。
益生菌益生元能补充肠道有益菌,帮助宝宝尽快建立完善的肠道菌群。
可以预防便秘,促进营养物质的消化吸收,增强宝宝的免疫力。
不过,如果你选择的非常适合宝宝的奶粉没有添加这些,也不用太担心。
现在市场上有很多益生菌益生元的制剂,也可以选择外源性的单独补充。
而且益生菌怕高温,如果冲奶粉温度过高,也会破坏益生菌的活性。在宝宝有需要的时候再补充就可以了。
OPO是一种结构化脂肪,这种结构的奶粉脂肪组成更接近母乳,宝宝的消化吸收会更好一些,不容易发生便秘、上火等问题,所以很多厂家把OPO结构脂作为奶粉的一个卖点。