共情是站在对方角度体会他的感受，分三步:体验，理解，表达并取得反馈。共情说起来容易做起来好难，前天课上朱老师举了几个例子，让我们反馈。在大家的反馈中我们认真去聆听去体会，发现原来自认为不错的“共情”，包含了太多的功利心和上位姿态，简单的敷衍共情后立刻转入“但”，接下来讲大篇道理。想做好“共情”，需要陪当事人在他的情绪里呆上一会，用心去体会，明白他当下需要的是什么。
如:妈妈带孩子去找老师咨询。“这位妈妈，我知道这段时间您可能过的不容易，在这样情况下，你能坚持不这么久，你是怎么做到的?”
又如:“她马上要出国留学，要离开父母，国内又有那么多朋友，出去后人生地不熟的，真不知道出去后会什么样?” 如果是我也要面临这样的问题我会有怎样的反应呢？是不是担忧，迷茫。“你以前没有独立生活过，现在要出国，独自一人在异国生活，是不容易，我能理解你这种不踏实”。
对于儿子昨天闹情绪的事我是否做到了共情，如果再发生我该怎么做呢？迷茫，矛盾、苦恼，我正在做到了吗?
