5月记录
1 完成了4本书。其中一本是4月未看完延伸到5月
2 听两个微课。
3 断断续续的记录手账。
边界意识
强烈推荐，这本书我最喜欢的一个部分就是把人性分为人和狼，把用小脑爬虫脑的归类为狼，底层逻辑是地盘排序，狼会保护你但是不会尊重你。不会在乎内容，但是在乎气势。能运用到大脑理性脑思考的归类为人，懂礼貌，爱好和平，遵循人人平等。两种类型的语言想冲突。所以交际的时候你要学会区分，你对面的是谁，你需要用什么样的语言和他说话比较合适。不然你的宽容在狼的眼里就是低地位的让界限，他占有的很理直气壮。
认知颠覆
这本书很像学霸的笔记，能看到各种理论形成一个系统。只能说可以开拓认知，但是实际操作比较难，每一个理论单独拿出来就是一本书。想把每个点弄透还需要时间，我个人喜欢去深度找源头看。不过这本能看到作者把理论都结合起来形成了一个构建。这是我比较欠缺的，如何把理论串起来形成系统。
认知天性
这本书推荐，讲如何学习的，讲的很源头，根据脑子结构习惯来分析为什么要学习，学习的好处，脑子喜欢的方式，来教你如何有效学习。
刻意练习
我个人不推荐，我对天才可以训练这句话有抵触，让我想起心理学界的华生，给我一打婴儿我可以创造各种人才，我觉得不考虑人性的培养都有点耍流氓，不过这本书后面强调了，你需要达到某个短期目标可以用这个方法，这样就不会误导读者。需要刻意练习第一条也是重要的一条需要找一个专业老师，有专业的方法，进行刻意练习。有一种废话的感觉。目标明确的人，不用说都会刻意练习，目标不明确的人，根本没有刻意练习的动机。
5月复盘
5_月继续延续惰性，阻力开始，导致经常忘记记录。补时间轴的时候发现很多细节我都忘记了，我不知道我干了什么，没干什么。唯一记得的就是每周一本书。很感谢一开始定了一个具体可执行的计划，导致这是唯一落实下来的事情。因为一点小进步小脑的贪心导致贪念变大，不停的看别人的简书，导致想的太多，做的太少。累积很多想法造成堵塞，幸好4月开始做减法，虽然5月内耗严重，可是实际需要做的事情并没有很多。对比完成的和没有完成的，总结了一些失败的经验。
1 在没有明确动机的情况下，冲动买课太多，等新鲜感一过，后面课程完全上不下去。
应对方案
每次问自己买课的理由是什么，非要现在买么？时间安排合理么？未来时间有冲突么？写下来，不要为了冲动而买单并且随时翻看
2 没有对目标进行具体化的分析，量化到可执行
应对方案
买到的课程，根据上课时间表，提前标注到时间轴或者周计划。提醒自己这个时刻不要安排别的事情。提前做规划，提前排查会被诱惑的环境和事情，排除干扰。一个课没有上完，不要报另外的课，课程总会有的，不要担心。慢一点，按自己节奏来。
3 因为没有及时记录跟踪，没有反馈，靠回忆梳理起来有点混乱。没有成绩激励自己。
应对方案
以前不知道记录的意义，现在意识到了这个的重要性，随时保持记录今天的时间轴，今天的小确幸，小进步，很down的时候，做自己的鼓励人。给自己打气，记录就是最好的观察员。有意识的和自己对话去看见关注自己。
4 经常被别人的成就诱惑，偏离了方向，想的太多导致不知道自己要什么，盲目跟风。
应对方案
这个目前我能想到的办法就是在很down的时候，少关注大咖，差距太大会引起挫败感，多关注自己每一天的进步，不然看了别人很容易焦虑被影响，这也想学那也想学，消耗了很多内部精力。和自己同步的同学互相交流。长目标定好后，切成短目标，在到日目标，关注今天，安排明天，就行了。
梳理了一下清晰很多，5月是内耗的一个月，外部做完减法后，忽略了内部也要做减法，要把关注点放在聚焦更细致的具体化的当下的可行动的事情。不能让小脑看不到短期的好处就被别的新鲜的事物所吸引。形成要的太多，短期又达不到的挫败感。对抗人性的路上，我们不能硬刚，人性天生趋利避害，享乐快乐舒适，要用理性的大脑迂回的有套路的，哄着小脑，给到即时反馈，能达到地小目标，增加满足感，减少挫败感，避开诱惑。
突然对6月有了期待，内外都做了减法的我会发生什么事情呢？
