时光如梭，白驹过隙，匆匆忙忙中90天就过去了。仿佛又回到了90天前带着孩子一起走入易效能亲子课堂的时光。那时，我带着烦恼和疑惑，同时也满怀希望，与孩子一起走进了课堂。而现在，在亲子践行将满90天之际，蓦然回首，我不由感慨万分。90天的亲子践行就像有一种神奇的魔力，让我和孩子越来越亲近了，家里的氛围愈来愈轻松、愉快了！

#孩子目标#

在90天的时间里，孩子的三个阶段的目标基本上全部实现了。

早睡早起已经成为习惯；每天，她自己用清单安排学习时间； 通过对番茄钟的运用，她学会了专注和高效。今年的暑期生活规律，孩子的自信心得到了很大提升。 

在孩子的计划和指导下，我们一起大规模地调整了她的房间布局。调整以后，学习区更明亮、更舒适了；白天基本上不用开灯。学习用品的取放也方便了很多。同时，我们按照分类收纳的原则，把衣物和各类用品进行了断舍离整理，节省了很多空间。

更令人高兴的是，睡前阅读的习惯又持续坚持下来了。不过，容易受其他事情的干扰。而且，有的时候，开始读书的时间晚了，拿起书以后又放不下了，会影响到关灯时间。因此，下一步做计划时，需要多加注意：睡前尽量多预留出一些时间，以保证阅读的时间和质量。

#妈妈目标#

通过这90天与孩子一起共同践行，我经常会站在孩子的角度去思考问题，也能更多地理解孩子的不易了； 对孩子少了一些埋怨和指责，多了一份尊重和信任。

在培养孩子好习惯和独立处理问题的同时，积极陪伴和引导。 希望孩子通过自己在时间管理方面的体验，能找到最适合自己的方法。每天都能进步一点点进步。  

另外，坚持阅读和每周跑步3次的目标，均已达成。每天愉快地与孩子一起学习，共同成长。

#女儿收获#

1. 早睡早起（6:30-10:00）方面：晚上基本能在9：30-9:50上床，偶尔会拖到10点10分左右。早晨经常6:00-6:10起床；从容洗簌、吃早餐、检查书包；有时还能看一会书再出发去上学。

2. 阅读习惯培养：需要阅读的书自己都能主动安排阅读。

3. 放学后的清单，完全自己管理。放学以后，先做功课。有时会使用番茄钟。我相信，她会越来越有经验，一定会越做越好的。

4. 空间整理：每天自己整理书包，分类存放。睡前，会把整理好的书包放在固定的地方；同时，也把整理好的第二天要穿的衣服，放在固定的地方。房间整理方面一直做得很棒，但长期的坚持方面，还需要加强。

5. 养成了和妈妈一起跑步、运动的习惯，有了健身的意识。有时，会在家做一些有氧运动或仰卧起坐。这让我们之间又多了一些共同的聊天话题。

6. 另外，从暑期开始，进厨房的次数增多了，做家务多了，勇于尝试做饭了。

7. 现在，孩子与家人的沟通交流也有了很大的进步，还会主动为他人着想，关心他人的感受。

#妈妈收获# 

90天打卡满勤，坚持检视和反思。有时很累了，眼睛都睁不开了，但仍坚持下来了。 

1. 坚持每天寻找孩子的闪光点，长期以来，逐渐让自己形成了积极的思维模式，更容易发现孩子的优点了。 平时尽量提醒自己多用欣赏的眼光去看待孩子，多发现孩子做的好的地方，而不是挑她的毛病。慢慢地体会到赞美的力量！

2. 无论何时，先管好自己的情绪。要做到这一点很难，需要继续不断地努力。 只有感觉好了，才能做得好。用良好的情绪去和孩子沟通，体会孩子当下的感受，才能和孩子进行有效沟通。

3. 尽量做到言行一致。当孩子有“偏差行为”时，一定要说到做到，温柔地坚持。 学会接受自己的不完美，也要学会接受孩子的不完美。

4. 晚上的悄悄话时间增加了我们彼此之间的了解，拉近了我们之间的距离，让我们更贴心。内心感到温暖、踏实，充满了美美的幸福感。

5. 做家长助教的90天里， 无论在责任的承担方面，践行的深入程度方面，还是在组织、领导和团队合作方面，我都有了更多的体验和收获。在这个优秀的平台上，认识了更多优秀的伙伴，也有了更多的学习机会。

6. 践行中曾返堂做了一次亲子教练支持。除了尽力做好课堂的服务和支持以外，我有了更多的时间去学习和思考，并能从不一样的视角来看亲子问题，收获了很多宝贵的经验。

7. 做到了每周跑步3次，成功地影响和带动了孩子一起跑步和运动。

#父母总结#

在孩子的成长道路上，总会遇到很多问题。父母对待孩子的态度就决定了问题的方向。想改变孩子，得先改变自己。 

1. 想要孩子健康快乐地成长，首先是家长的自我成长和自我完善。其实孩子身上的不良习惯和坏毛病，许多都是从家庭和外部环境习得的，所以，想让孩子有良好的生活、作息和学习习惯，首先我就必须做到，身教大于言教。我欣喜地发现，最近自己为了配合孩子的早睡，竟然在不知不觉中养成了早睡早起的好习惯。

2、只有感觉好，才能做得好。在践行过程中，很多时候，我都体会到只有让孩子保持良好情绪，才能愉快地接受大人的意见，并积极主动的配合，效果自然会好很多！另外，在孩子的坚持过程中，家长的坚持也是至关重要的。家长有信心坚持，孩子就一定能做到。

3、在陪伴孩子的过程中，从孩子身上看到自己的不足，与孩子一同成长。

4.  从积极的角度对待人和事。要懂得感恩，尽量做到不抱怨，不放弃。

90天的践行并不是终点，而只是又一个新的起点！期待在新的旅程中，从心出发，从小事做起，慢以致远，向优秀学习！

感谢丫丫老师和各位教练的指导与陪伴！同时，感谢33期所有家长，更要感谢6组的教练和伙伴的支持与陪伴！尤其是在每周的小组会上，大家都毫无保留地分享经验心得，共同探索与交流亲子教育的方法；每周一次的交流，成了我们作为父母教练彼此学习和共同成长的充电时刻，让我受益良多。十分珍惜每一次可以让自己成长的机会！

感恩有你，一路同行！