最近参加了一个what you need的跑步打卡活动。第一周总报名人数为12564人，一周后剩余3889人；第二周过去了，又淘汰了1047人。

看来，每一天，都有人在放弃。每一天，也有人在坚持比昨天多走一点。

一

上初中的时候，我身边有很多一直在坚持的人。

初二的语文课代表，一个头发短短的女孩子，总喜欢穿一些中性的衣服。

我是在初一排练运动会方队的时候注意她的。那时候每天下午两点钟我们都会在操场上集合排练女子体操，粒粒和我站在一排。

体育老师的进度很慢，每次教完一个新动作，都要花很长时间来矫正不规范的动作。

于是主席台上拿着大喇叭的体育老师经常大声喊着：“这一列最后一个女生，你的手怎么放的？”“旁边那个男生，你的腿站的对吗？转什么头，就说你呢！对，就是你！”

每当这种情况出现，整个操场就会变成乱哄哄的菜市场，大家都在开始左顾右盼聊起天来。有的瘫坐在地上，有的三三两两聚在一起。

唯有她，在老师说“解散！”之前绝不会乱动，而是保持自己的动作。有时候我喊她：“别做了，你看别人都不做了！”她也只是转头对我笑笑，回头又继续她和自己的较真。

后来我慢慢观察她发现，她不过是一个拼命在自律的人，不过是在坚持和自己较劲。

每周四下午第一节课是体育课，而接下来就是我们小组打扫卫生的课间。

每到周四体育课结束的时候，大家都累得满头大汗。但是一旦下课铃响起的那一刻，她却还是能跟着一帮体力较好的男生一起一路小跑回到教室开始扫地。

而每次她都会累得上气不接下气、满脸通红，但我从未见她埋怨过什么。

每次在昏昏欲睡的生物课上我都能看到她拼命地掐自己的手臂，让自己清醒，而那时候班里早就倒下了一大片。

刚上初一的时候她的字并不好看，后来她主动模仿班上一位写字好看的女生，从平时的作业开始要求自己模仿她的字迹。初二的时候，她的字已经是邻近几个班的楷模了。

二

越长大，我发现身边能坚持一件小事的人越少。

到大学的时候，这种人更少了。

每一天，都有新的人堕落。

当时的室友纯纯，大一大二都在拿一等奖学金，大三迷上了网游。每天12点之后还在鼠标点点点做任务，第二天毫无疑问地睡到中午，然后叫外卖，下午继续打游戏。

隔壁班170的长腿妹子，身材匀称，大一的时候总看见她在操场上跳绳。大三再见时，她已经胖到我认不出来了。虽然她画了精致的妆容，但我觉得依然比不得她大一时候那种健康匀称的美。

因为大学，太容易让人堕落了。没有了规则的约束，人的惰性越来越凸显。那时候，只要期末狠命复习一阵子，考试就能拿到不错的分数。而平日里，我身边更多的是，彻夜打着游戏的男生和煲剧到半夜的女生。

三

大学毕业的时候，我有些难受。

不是因为舍不得青春，而是在收获的时节才知道，我已经被同龄人落下太远。

当时高考失利去了一所三本的高中女神，四年来专心致志备考CPA，一毕业就一口气过了五门。

初中时我那个唯唯诺诺的男同桌，保研去了北大。要知道，他高考可是和我只差两分。

原来，我们总在不知道的时候就成为了被落下的人。

当没人告诉你的时候，你不会知道自己已经被落下。只有差距显著的那一天，你才发现：原来我已经落后那么远了，望尘莫及，只好选择继续落后。

四

如果不想成为那个轻易就放弃的人，我可以做什么呢？我给自己总结了三点：

1.每日自省，养成一日一练的习惯。

俗话说：“一日不练，自己知道；两日不练，同行知道；三日不练，外行知道。”一个再普通的人，只要坚持每天进步一点点，保持足够的手感和熟练度，日积月累也会有比最初的自己强出很多。举一个例子，最新一期《演员的诞生》里选择复出的黄圣依，阔别舞台九年之久，再次登台，语言、身段、走位、台词都处处透露着尴尬。

再以我这次参加跑步活动的感受为例。最开始的我，是一个连走路快了都会气喘吁吁的人，现在坚持了两个星期的快走加慢跑，有好几次我跑完8圈之后，还感觉不过瘾。

2.找一个一起坚持的人

一个人走得快，但一群人走得远。这个人可以是队友，也可以是对手。

当年考研的室友，四个人每天六点起床，六点半出门，一个人负责买早餐，一个人负责去考研教室占座。那时候，每到六点，就会听到室友们此起彼伏的闹钟声。偶尔还会听到一个室友轻声唤另一个没醒的室友起床。如此一年，她们最后都考上了心仪的学校。

我母亲46岁那年，生意失败，只得重头开始。动过手术的她不能久站，但工作要求她每天都要奔波、一站就是一天。最开始，她把她的师父作为榜样。师父能站一天，她累到不行也是只歇一会儿，感觉差不多了再站起来。

后来她开始自己做生意、接单子，她又和供货的阿姨成了朋友。她一去阿姨那里进货，就会和她聊上很久。每次回来，都会感慨：“同样是女人，她能做得，我也能做得，她不过比我年轻七八岁罢了。”

3.保持讯息的畅通

我一直在想，为什么中学时代大家那么拼命差距却还是不明显，而到了大学差距一下子就大了呢？

有一个原因大概是：我们都活在自己闭塞的舒适圈内，阻绝了外界的消息。

如果我能早一点知道高中女神、初中同桌的近况，我也许会早一点反省自己。

没有比较，你永远不知道自己是什么水平。而人，是倾向于高估自己的。

“如果人类都能将反省提前十年、几十年，那么有50%的人会变成伟大的人物。”

如何时时反省？保持及时的信息反馈。

有几次我不想跑步的时候，我就会看看微信后台上显示的剩余人数，激励自己：我不是被甩下的人，我是一个坚持下来，跑到了今天的人。

五

有些时候想想，坚持完成一个目标可真难。一共要跑那么远，一共要读那么多本书，一共要写那么多字。

有时候再想想，坚持似乎又很简单。不去想一共要做多少事情，只做好手头的事情，每天做一点，好像就成功了。

我想起小的时候，走路去外婆家，两三里的路程，似乎太长了，望也望不到头。那个时候，母亲对我说：“眼是孬种，手是好汉。你先走走看，走不动我背你。”后来自己跟着母亲走走停停，竟然也就到了外婆家。