23:00,正是提笔的好时间。
临近凌晨开始干正事,已经不是一天、两天的事了,而是日积月累养成的习惯。
为什么呢?焦虑。
白天上班压力焦虑,中午吃饭排队焦虑,傍晚回家堵车焦虑。吃饭的时候想工程项目的进展,焦虑;休息看电视的时候和学业务知识的思想作斗争,也是焦虑;快睡觉了刷刷朋友圈碎片阅读,生怕漏了点新动态,更是焦虑。
才25岁,我就这么焦虑。不过,焦虑好像无关年龄,因为小学生成绩不好就焦虑,中年老板业绩不好也很焦虑。焦虑,像是人之常情。
曾经有位面试官对我们说:“知道我为什么要让你们过来写文章吗?以前我也会写,但是现在实在没法静下心来写了。”当时,我还以为他就是吹吹牛逼,瞎扯淡。
没想到,自己工作后,写的想法多了,写的时间少了,想写却不知道怎么下手了。
每天睁开眼,扣除洗漱、等车的一小会时间,其余时间都是在刷朋友圈、浏览自以为写得不错的”干货“、”美文“。虽然与我的工作有密切相关,但还有一部分是由于焦虑,强迫性的资讯饥渴症。
为什么会如此焦虑?这可以从小时候说起。
焦虑即滋生了恐惧。小孩子爱哭闹,有一部分即接触到陌生的环境,又没有属于自己的经验处理机制,所以只好本能的哭闹起来。
想起来,我们的焦虑也是如此,对未来不确定,信息具有不对称性,没人可以保证自己做到了洞察一切。
想想你当学生的时候,你没有复习,如果考试考砸了又要被骂,你害怕承担被骂的后果,所以考前焦虑;
想想你当员工的时候,你没有达成业绩,没达成业绩会被扣薪资啊,你害怕微薄的薪水扣完后都养不活家,所以月底发工资前几天特别焦虑,想完成业绩;
想想你作为父母的时候,你要赚钱养家还要照顾调皮的孩子,本就心力交瘁,孩子还“惹你”生气,你不堪生活的重负,所以有时候会很焦虑的冲孩子发脾气;
……
因为无法突破生活的限制,所以恐惧;因为恐惧,所以你会焦虑。
是的,一恐惧你就焦虑,一害怕你就输了。
那,如何摆脱焦虑呢?去试着活在当下,活好每一天,真的别想太多。
老是给自己灌输鸡汤,不过讲真,试着让自己有意义的忙起来,你就不会太关注焦虑本身。
25岁的我依然难以摆脱焦虑,这或许就是我自己的劣根性吧!明知道我想要的都会有,却早早的拼命追求。
愿手机前的你,不会活得太焦虑。