无选择的觉察练习,意识如天空般包容万物、不干涉不评判不分别,能够进入一种平静或者体会空,但这之中很重要的一点是让觉知充满爱意与好奇,爱是什么?我不知道,只是感觉因为有爱,让内心变得更加温柔变得慈悲。当觉察到不舒服的感觉的时候记得让自己充满爱,因为爱转化了一切。如果在修行的道路上感到迷惘怕走错路怕自己犯灵性狂妄,记得呼唤爱来到我,记得向最高力量祈祷:愿我充满爱,愿我被保护,愿望健康,愿我乐于付出与接受爱,愿我自然地付出与接受爱,愿我获得智慧,愿我享受活着的最自然的乐趣。
1月13日修持体会—爱
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