-今天早上起來本來要去健身，想到會是90分鐘的課程就選擇不去了。敢於讓自己耍賴，隨性的調整計畫，這樣的自己真棒呢！我做的很有彈性喔！
-在群組裡面，討論起了中國一個被恐怖掌控的媽媽控制的名人朱雨辰。那種對孩子的掌控看了真是抑鬱，其實還很困才睡了三個小時，我卻也睡不著了，然後在群組裡做了不少表達。難得這樣的表達很不錯喔，我好棒！
-討論完畢繼續和m再多一些的交流。說起孩子對父母的愛其實很深，說的有觸動哭了，在洗澡時候也給自己繼續哭，也吐了。可以允許自己和情緒在一起的我好棒喔！
-有點隨性的安排，xy突然訊息請問要不要見面，結果就約了兩點在curve午餐。結果逛了art friend，daiso,Ikea,十點才回家，哈哈。聊天聊了很多，感覺也很不錯。可以這樣和朋友過一天的感覺不錯呢！我可以這樣和平常不一樣的方法過一天，真的是很好的體驗喔！
-今天我好像有體驗到四個圖騰不同時段運用起來的感覺喔。這樣的感覺也很好玩。我的瑪雅連結好像越來越厲害了呢！好棒喔！
-今天我也為自己買了一些東西，兩隻筆，三對碗盤，三對藍杯子，吃了italianies and 士林蚵仔麵線和梅子地瓜。今天有在物質層面也好好的滋養自己喔！
-在客廳睡著了，讚美日記沒有寫，第二天才補寫，客廳還是亂糟糟的，房間也是亂糟糟的，可是沒關係啊！我很努力了喔，親愛的，我懂。
親愛的佳麗，謝謝妳，我愛妳！
