习惯

其实一个习惯的养成要不了一个月只要一个星期每天坚持下来也就成为习惯了。

但是打破习惯只要一天就够了。

比如一直追的剧看的书，每天看不觉得有问题，但是一旦停下一天不看就没有兴趣追着看了。

每天都锻炼停了一天第二天也就不想了。很奇怪。

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