倪萍的《姥姥语录》有这样一句话：
山上风大，爬上去不容易，你使劲了，你这一辈子都不用后悔了。
很多人没有幸福感，不是因为原地踏步或走下坡路，而是没有意识到当下发生的事情有什么意义。
为什么爬上去就一辈子都不后悔了呢？因为爬上去和成就这件事链接在一起了，幸福＋意义就会产生幸福感。
1
只站在自己角度考虑问题
有一位名家曾提出过这样一个问题：一只被尸解用于医学研究的猴子，它的生命有没有意义？
站在我们的角度看，一定有意义啊，因为它做了贡献，而站在猴子的角度呢？
当然也有意义啊，只是它不知道。
所以我们抱怨，可能只是不知道当下的事情有什么意义而已。
只站在自己角度考虑问题，就很难认识到事件背后的真相，进而产生玻璃心。
不能忍受老板的指导与批评
不能接受生活遇到一点点打击
低自尊水平让他们自我怀疑和自我否定。无法适应社会，只能依偎妈妈的舒适圈里。
多数时候，恐惧占据了他们大部分的思维，每天都在苦恼为什么所有的事情都在和自己作对，为什么倒霉的人总是自己。
因为这样，导致他们工作效率低下，情绪状态不佳，然后恶性循环。
过度自我会导致自私或自卑，总是在自我困局里走出不来，看不到生活的意义，自然也没有任何幸福感。
2
看不到事实本身
罗素有一段采访说到关于智慧：
不管你是在研究什么事物，还是在思考任何观点，只问你自己，事实是什么，以及这些事实所证实的真理是什么，永远不要让自己被自己所更愿意相信的，或者认为人们相信了，会对社会更加有益的东西所影响，只是单单地去审视，什么才是事实。
我们对以前的事经常有更多感慨，上学、出游或者第一次参加工作的时候，之所以感慨，是因为多年后回顾的时候我们是看客，抽离出来更容易看到事实。
当局者迷，身处当下时事实往往会被表象所遮蔽。
早年带着不愉快咬牙买下北京房子的人，现在都感慨自己幸运。
曾经一个没有过多考虑的选择，或许是多年后给你带来更多益处的事，而当时你还觉得自己倒霉，只能被迫做那样的选择。
我一直坚信的一点，就是生活大多数的艰难与困苦，90%都是情绪带来的。
我们看不到事实本身，却先吓唬自己它是一只吃人的老虎。
坏情绪占据思维的时候，我们眼里看不到任何一件事情的意义所在，自然也没有任何幸福感。
3
学会给事实本身赋予意义
古有颜回，身处陋巷依然能看到人生的意义，“人也不堪其忧，回也不改其乐”。
自我和情绪化是无法带给我们幸福感的，同样的，金钱的富足也只能让我们处在没有意义的土豪象限圈里，这个圈子带来的幸福感是有限的。
在居家隔离的将近2个月的时间里，有人慌张有人稳重。
有人惶惶不可终日，生活一团糟，有人有条不紊，静待春暖花开。
企业无法运营、不能开展工作、没有收入，都带来了巨大的生存危机和恐惧感。但我们都忘了疫情期间居家隔离，已经是一个无可逆转的事实。
这事实本身除了希冀根本无需再为其增添担忧而消耗自己的精神状态。
这段时间，除了共同抗疫，赋闲在家的生活有意义吗？
当然有啊。
终于有时间了，可以每天睡到自然醒，安稳地吃一日三餐
可以看看平时忙碌而束之高阁的书本
适当活动让机体更好的运转，学习一项平时没有时间学习的技能
在生活重回正轨的那一天，你依然可以以最好的状态走出门去，还获得了比之前更好的能力，成为了一个核心竞争力更强的人。
这都是生活的意义，自由支配的时间不足以带来幸福感，但加上我们转换思维赋予的意义，就变得格外美好。
我一直相信，幸福感不是来自表面拥有，或者别人认为应该拥有的。
幸福感是源自事实本身与意义的链接。
图/网络
