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上周末参加了一叶老师的《正面管教家长体验课》，虽然之前看过《正面管教》的书以及听过网上的课程，但是线下的体验还是完全不一样的，不得不说，学习最好的方式是以教为学，就如正面管教中所提到的《学习金字塔》概念，实践可以吸收所学知识的75%，传授他人则高达90%。所以这也是为什么同样的知识，在线下体验课学到更多的原因。
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在家长体验课中，一叶老师没有讲述太多理论知识，更多的是通过演示的方式体验日常生活中的情景，并从中体会应用正面管教方法后的感受，下面列举几个事例：
1.打碎花瓶的故事
课堂上，一叶老师让我们分别饰演孩子与妈妈，刚开始演示的是没有学习正面管教的妈妈，情景设置是这样的：
两个孩子在家里玩耍，其中一个孩子不小心打碎了妈妈最珍爱的花瓶，妈妈推门进来，看到碎了一地的花瓶，不问青红皂白将两个孩子劈头盖脸的骂了一顿，并责问是谁打碎的花瓶。两个孩子迫于妈妈的压力，都不敢承认，因为承认了肯定没好果子吃，于是两个孩子间互相推诿，在一旁的妈妈越来越生气。后面的情景我们没有再演下去，但现实生活中可能有很多结果，比如妈妈继续臭骂一顿，或者将孩子暴打一顿。
接着我们饰演了学了正面管教的妈妈，情景依然是之前的情景，不同的是，当妈妈推门进来看到碎了一地的花瓶，没有批评而是关心的讯问两个孩子，有没有伤到哪里？然后启发式的问孩子，接下来该如何收拾残局？
当两个孩子感受到妈妈的关心与爱后，打碎花瓶的孩子勇敢的承认了自己的错误，两个孩子也都愿意拿扫帚来清扫碎片玻璃，承担这件事的后果。
类似这样的情景，生活中太常见了。很多时候，当孩子犯错后，我们给予更多的是责备与羞辱。然而事情已经发生，责备孩子没有任何意义，重要的是让孩子从这个错误中学到什么。
2.鼓励与表扬
一叶老师让两个学生分别坐在她的旁边，她对左边的学生读了一组表扬的话语，然后对右边的学生说了一组鼓励的话语。
表扬式话语：
1.全是A，好好奖励你！
2.我真为你骄傲！
3.你听我的我真高兴！
4.你真是个好孩子！
鼓励式话语：
1.你很努力，这是你应得的收获！
2.你一定很为自己骄傲！
3.我相信你的判断！
4.我对你很有信心，你一定能从错误中有所收获！
5.无论怎样我都爱你！
从以上两种不同的表达可以看出，表扬的话语比较空洞，孩子不明白为什么而收到表扬或者是达到了别人的期望才收到表扬，这样导致的结果是孩子为了他人而改变，总是寻求别人的认可，对自我价值感的影响是，当得到他人的认可时，才觉得自己有价值。常此以往，会形成对他人的依赖。
而鼓励式的话语则比较具体，孩子明白自己是因为什么而收到鼓励，而且可以感受到大人无条件的爱，这样形成的结果是孩子为自己而改变、内省，觉得自己有价值，无需他人认可，长期效果是成为自信自立的人。
3.贴标签
一叶老师在两位同学头上各贴了一个标签，然后其他同学从他们面前走过，根据标签作出相应的表情。
我当时被贴了“笨拙”的标签，当然刚开始我并不知道，当他人从我身边经过，摇头，表情失望的时候，我内心很失落，感觉自己很没有价值感，不被重视。
生活中有很多贴标签的情况，比如当一个孩子学习成绩不好，或者学某样东西很慢时，我们就会给她贴一个“笨”的标签；
当孩子不敢当众说话，比较含羞的时候，我们给她贴一个“胆小”的标签；
当孩子看到熟人或者亲戚，没有喊人时，我们给她贴一个“不讲礼貌”的标签。
生活中标签无处不在，那标签有什么危害呢？
当老师采访我，问我当我被贴了一个“笨拙”的标签，别人那样看我的时候，我有什么感受？我说：对自己很失望，心情很失落，对他人甚至世界不友好。
标签限制了我们的发展，将我们局限在别人的评价中，因为负面的评价，对自己失去信心，当自己感觉不好时，所做的行为也会是不好的。
所以日常️中我们不要随意给孩子贴标签，一旦给孩子贴了不好的标签，孩子就会往不好的方面发展。
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以上列举了课程中的几个例子，当然两天的课程学到的远不止这些，虽然学到了很多知识但最重要的还是在生活中的应用，一叶老师也鼓励我们多实践，下面分享两个自己在日常生活中应用案例：
1.积极暂停
在正面管教中有一个工具叫“积极暂停”，就是当孩子生气或者闹情绪时，可以通过一些方式转移其注意力，先处理好情绪再处理问题，其中一个办法是创建一个冷静角。
上周上完课回来，我便和思思一起选择了卧室的摇摇椅作为我们平复情绪的冷静角，思思给她取名为“冷静太空椅”。
昨晚思思弹完钢琴，我对她弹的结果提出一点提升意见后，她貌似有点不开心，习惯性的说了句“讨厌”。当我正想着怎么来面对她的情绪时，没想到她自己提出来去她的“冷静太空椅”冷静一下。
于是我们来到卧室，她坐在摇椅上摇来摇去，一会便忘了刚才的事，很快又活跃了起来。
2.日常惯例表
某天晚上，我与思思一起制定了做作业的惯例表，过程是这样的：
1.将老师在群里布置的作业分别列了出来（分别是语文、数学、英语）
2.问思思每项作业大概需要多长时间；（记录下时间）
3.统计总时间，计算大概几点完成作业（40分钟，预计8:00完成）
4.征求思思意见，先做哪一项后做哪一项，对任务进行排序；
5.在任务表上签上自己的名字（增加仪式感，如同有个约定）。
最终，思思按照清单顺序，完成了作业，但是数学超过了预估时间，实际延迟了15分钟。
日常惯例表可以有很多应用，比如可以与孩子一起排一个从放学回家至睡觉过程的事项惯例表，又或者做一个从早上起床至出门去上学时间段的惯例表等等。让孩子参与制作日常惯例表，目的是让他们按照自己的惯例表行事，而不是由家长告诉他们做什么。
学习正面管教后，自己收益颇多，用一叶老师的一句话总结：
学习正面管教，做魅力妈妈，外塑形象，内养气质，智慧带娃，宜室宜家。
备注：
《正面管教》是简·尼尔森与琳·洛特以阿尔弗雷德·阿德勒以及鲁道夫·德雷克斯的思想为基础，开创的一套科学育儿方法。
（阿尔弗雷德·阿德勒，个体心理学的创始人，人本主义心理学的先驱，现代自我心理学之父。
鲁道夫·德雷克斯，美国著名儿童心理学家、精神病医生、教育家。）
它是一种既不用严厉也不娇纵的方法，尊重孩子同时尊重自己，和善并坚定的养育孩子，培养出具有独立思考、有自我认知以及内心坚毅的孩子。
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