见:
自卑的人总爱不断打压别人。
而自信的人往往更爱鼓励别人。
倔强的人不愿意听别人讲话，而他们往往也劝不动别人。
这种现象，是不是可以理解为“相互感染？”
能量会传染，性格好像也有传递的效果。
感:
我们总是将我们内在的关系模式，投射到我们与他人的交往中。
我们自卑，就会把这份胆怯传递给别人；
我们自信，也更愿意把这份强大传递给别人。
但是，无论哪种性格，“平等” 才是最健康，最让人舒服的那一种模式。
思:
我的内在关系模式是怎样的？
对于年长的男性（爸爸的投射），我更愿意去听他们讲话，不会去辩驳，单纯的就是去相信。
对于年长的女性（妈妈的投射），我更愿意去询问，去思考为什么她们这样说，这样做。
对于同龄的男性（哥哥的投射），我更愿意去辩驳，争论。除非对方说的十分有道理，我才会信服，不然一般情况我在心里是不臣服于他们的。
对于同龄的女性（朋友的投射），我更喜欢引导她们，做一个领导者、解决问题的人，但是我不知道如何去培养同龄之间的亲密关系……
臣服，质疑，反驳……
我与家人的关系，更像是一级级的台阶……
我所理解的平等是“不盲目相信，不轻易反驳”，也许更像是和妈妈的关系。
行:
如何去建造一个平等的关系？
武志红老师说，与人交往需要注意两点:
事实+情绪
事实:客观事实要尊重，谬误要反驳
情绪:主观情绪要共情，垃圾情绪要驳回
对方说出一句话，要从这两个方面去思考，然后做出正确的回击，才是不卑不亢！
总结:
人类都有自恋性，我们首先要意识到，我们与他人的关系模式，其实更是我们和父母的关系模式。
其次，在陷入他人的模式中时，要能跳出来，戳破这层窗户纸，让对方意识到，自己在重复不好的一个模式。
最后，要能够将平等的模式带给他，对“事实+情绪”两方面进行回应。
在不伤害对方自恋性的情况下，让对方体会到平等的关系模式，他们会发现，这种模式更健康。
