冰冰晚间复盘23.7.19
嘉许自己
1.觉察到自己当下的心烦意乱，选择了专注看几个小时书来静心跟自己待在一起
2.明显觉察到自己对自己前途的迷茫，给自己的定位不清晰，混群加泛粉做了吧觉得用处不大，不做吧又内心有压力躺不平
3.给爸爸做了一顿肉丝面条，爸爸说很好吃
感恩她人
1.电梯里主动和保洁阿姨 陌生阿姨聊天，做换位考虑的动作，得到了对方的真诚回应，两个人都很开心
2.感恩哥哥带我和爸爸去吃好吃的羊肉串和烩面
3.感恩哥哥一直在引导我拥有积极正向的思想往前走，抱怨内疚自己是放不下，无法接纳自己的错误释怀
4.感恩爸爸打电话，担心我有事，关心我，谢谢你，我爱你
5.感恩自己觉察到自己忘记兑现承诺，马上说明情况兑现承诺，今天做了免费送团品的活动
对不起请原谅谢谢你我爱你，冰冰
