你以为就吸烟喝酒打游戏会上瘾吗？不是的。

那些活得痛苦的人群，多是对某样东西上瘾了，痛苦的人群里，可能有你，也可能有你身边的人。

下面请你跟随我的脚步，让我们来一起看看这些人，这些被我从我的生活中提取到文字里的人：

1.有个十五岁的学生，他背古诗总是记得最快那个，他因此常常被老师被夸奖，同学们也因此给他投去膜拜大神的目光。他真的喜欢背书吗？不是的，他自己心里清楚，自己喜欢的只是得到老师同学们的关注。

一个十五岁的少年是没用什么痛苦的，他得到的结果无非是过于贪恋别人的关注之后松懈了自己的学习动力，以至于成绩一落千丈而已，而那些过去的成就，也只存在他的口中了。

2.有个二十岁的女生，她浑身散发着女性的魅力。自十五岁初恋开始，她便一直处于热恋的状态，每次与男友不和时，她便换一个男朋友，几乎是一年换一个男朋友。

她总是嘴上说自己多爱多爱曾经跟自己在一起的人，但是当我问她一句：“你的现男友如果得了艾滋病，你还会爱他吗？”

就这么一句话，她的谎言立马就被戳破，她说自己会毫不犹豫地甩了他。我与她喝起酒来，她向我说道：“没有男朋友真不行！至少我不行！”

我知道她喜欢的不是那些男生，她只不过是对恋爱的状态上瘾了而已，每次分手没人接手自己时，她都会喝酒，用酒来麻醉自己，麻醉那种上瘾又不能满足隐的痛苦，那种感觉就像是清朝末期那些对鸦片上瘾的人们，得不到鸦片时便是痛苦万分。

3.有个二十三岁的男生，他没有工作，他经常打王者荣耀，早在三年前他就已经是游戏大神，如今也是开始了养老模式。他打游戏是为了上分吗？不是的，要是上分他也不会毫无计划地去单排，然后拿到红蓝配的MVP战绩。

他也不是喜欢玩王者荣耀，他在现实中并不得意，但至少在游戏中是个大神，他很享受那种被人当作是大神的感觉，他对这种生命体验上了瘾。可是上瘾就像是吸鸦片，一旦没有鸦片吃，那上瘾的人可是痛苦得要死的。

因此，如果队友不配合他装逼思路，使他装逼失败，亦或者被人骂是菜鸡，他会痛苦到直接退出游戏，甚至直接把手机给砸了。每天夜晚，他总感觉自己心里空荡荡的，他常常莫名其妙地在夜里哭泣。

4.有这么一个六十岁的农民工，他以前帮我家建过房子，现在是在帮我邻居建。他总是工作得满头大汗，最能令他开心的莫过于开饭的时候和大家一起吹牛逼聊天，聊哪个美女的屁股肥了。

我在他吃饭的时候上前去问他：“这位阿伯，你很喜欢做建筑吗？”

他嘴里含着米饭向我说道：“工作！要工作啊！不工作就没有钱！没有钱就没饭吃！”

我去，这位阿伯答非所问的，还是别从他的嘴巴里打听了，我自己来分析吧。

真正的喜欢，会将欲望绽放，那是人心的绽放，伴随而来的必定是喜欢的事物上有着极大的改变，或是画画，或是音乐，或是钱，都是如此。

我看他这十多年的建筑风格，并没有什么改善，因此我可以断定他并不喜欢做建筑，只是那种干了活就有饭吃有钱领的生命体验让他感觉自己必须干建筑，于是便对工作上了瘾，要是真让他几个月不工作，他还不得坐立不安？不得睡觉都睡不香？各行各业都是如此，不信你看看今年疫情待着家里的那些人，那些人都是几个月没工作的，他们有几个人能安心的？

他的痛苦体现在哪里呢？我不太懂中老年人的人心，我只知道每种上瘾都是伴随着疾病而来的，这点可以翻我以前讲疾病的那篇文章就知道了。

我总能在医院看到他，我听医生他好像身上有什么伤，他总是跑到医生那里喊身体疼。每当医生劝他不要过于操劳时，他给医生的回答跟给我的回答是一模一样的。

5.有这么一对患有高血压的老夫妻，老夫89岁，老妻84岁。他们总是很倔强地干农活，甚至没事找事地干一些根本不需要干的活，当有人问他们要不要帮忙时，他们都说不要帮，他们要自己做。

结果呢？两个人的气总是喘不过来，每次干完活之后浑身都痛，头晕脑胀的，经常要人搭他们去医院看身体，就算如此，他们也依旧见过活就想干。

他们喜欢干活吗？他们并不喜欢，这从他们每次干完活之后的抱怨就能看得出来，他们无非是想要干活来刺激自己，来找到自己还能干活，还能像年轻时一样的感觉，只是这给他们带来的是一次又一次的疾病复发。

他们对这种生命体验的上瘾给自己的带来的是无尽的疲劳和疾病，以及报不完的怨，这又是何苦呢？

并不精彩且很真实的小故事已经讲完，我们从以上故事中可以看到上瘾到痛苦是有一个过程的，如果你也对某样东西上瘾，请你看完接下来的文字，接下来的文字会告诉你如何摆脱上瘾。

在先讲上瘾之前，我先讲一句：上瘾必定伴随着疾病，无论什么瘾都是如此，这里不多描述，毕竟我在之前的文章里有讲过。

现在开始讲上瘾到痛苦的过程了：

第一步，贪恋。上瘾必定是自己尝到某种好果子，这种好果子让你有一种自己喜爱的生命体验，于是你恋上了它，这时，你便开始贪心了，你总想体验吃这个果子的滋味。

第二步，占有欲。你尝到了果子的滋味后，就有了长期占有这种滋味的欲望，要么你就享受着瘾，要么就是接下来的一步了。

第三步，痛苦。当你尝不到果子时，你会心里痒痒的，就像吸鸦片的人，他没有鸦片吃，就会生不如死，当然了，你的瘾可能并没有那么严重，只不过也会有精神上的痛苦出现，另外还有肉体上的痛苦出现。比如熬夜上瘾了的会掉头发，打飞机上瘾了的会肾亏，约炮上瘾了容易惹性病，游戏上瘾了会有颈椎病和近视，这种比比皆是的例子总是举不完。

如果你想摆脱对某种事物的上瘾，我推荐最近挺火的三个字：“断，舍，离。”你必须从第一步“贪恋”开始下手，你要断掉对这种事物的贪恋，久而久之，便能舍弃它，能够舍弃，就能离开了。

是的，朋友，要从心上下手，要从贪恋上下手，否则你很难离开的。就像一个打排位输掉然后把王者荣耀卸掉的人，只要他对王者荣耀还存在贪恋，他迟早都会下回来了。但是如果他不再贪恋这游戏，他也就不会主动把这游戏下回来了。

各种瘾，各种贪恋，都可以这样解决，瘾是生命性的东西，不要再给瘾灌输能量了，它最终给你带来的只是痛苦。朋友，那尝过果子的滋味不叫开心。

也许你已经察觉到了自己瘾在哪个事物上成长，这时你会说上瘾都是为了打发时间，亦或者是养活家人。若没有上瘾，自己又能干什么呢？

这个问题我无法回答你，你的生活掌握在自己的手里，你要知道，世界上并不缺乏活得精彩的人。你要相信，未来可期。