这一次和大家分享的是一本书《富有的习惯》，作者托马斯·科里是一位会计师和理财规划师，他在工作中发现富人和穷人身上的习惯大相径庭，于是花了5年时间，对177位千万富翁，以及128名在贫困线上的普通人进行了调研，最后出版了这本《富有的习惯》。

我们先来看看这些富有的习惯都有哪些？

1.每天至少30分钟的自学或阅读。

2.每天做至少30分钟的有氧运动。

3.每周花一个小时以上，用于与积极乐观的人打交道。

4.至少花一年的时间来追求一个目标。

5.梦想先行，目标紧随其后

6.避免浪费时间。在互联网上娱乐的时间不超过一个小时。

7.每天要睡够7到8个小时。

8.在工作正式开始前三个小时提前起床。

9.发展至少三种收入渠道。

10.养成不拖延的习惯。

11.寻找成功导师，父母、老师、职业规划导师、书本、挫折都是。

12.保持乐观的精神状态。

13.用500到1000字，把生活蓝图描绘下来。

14.找到自己的人生目标，追求自己的激情所在。

15.执着，从来不放弃梦想。

16.不从众。

17.展现良好的礼仪。

18.提携和指导他人，为他人的成功助上一臂之力。

19.寻找支持者，避开恶意的评价和消极的事物。不仅是避开那些传播负能量的人，而是所有传递负能量的渠道，网络、电视新闻等等。

20.将思考变成日常习惯。思考的内容包括一职业发展，二经济状况，三家庭，四朋友，五业务关系，六健康，七梦想设定和目标设定，等等。

21. 敢于提要求、寻求帮助，不害怕被拒绝。

22.承担适度的风险。

23.寻求反馈。在小范围内试错，获得反馈，再决定是否全力以赴。

作者认为他们从普通人转变成成功人士的原因之一，在于其拥有以上的这些习惯，他称这些习惯为“富有的习惯”。他告诉了我们一件非常重要的事情：“如果你养成了他们拥有的那些日常习惯，就等于在沿着他们的足迹前进，而且那条路只会通往一个地方——充满机遇、成就、财富、健康和幸福的人生。”

接下来，我将从四个方面和大家一起聊聊本书的精华内容。

分享大纲

一、如何发现心中的理想生活蓝图？

二、如何找到自己的人生目标？

三、如何改变坏习惯？

四、如何培养富有的习惯？

如何发现心中的理想生活蓝图

我们都知道，只有通过一个个目标，梦想才能变为现实。作者告诉我们，设定目标的确是追梦过程的一部分，但实现梦想是从找到梦想这一步开始的，我们必须在找到自己的心愿和梦想之后，才能开始设定目标。这是设立目标的基本原则，也是梦想实现的前提，即我们必须先从每一个心愿和梦想出发，设立单个的目标。

作者在研究过程中发现，成功人士主要运用7个步骤来描绘自己理想中的完美生活，他把这套方法称为“未来的镜中人”，它主要通过文字描绘出人生中的六个方面的理想状态，最后把各个方面汇总起来，拼成一张完整的理想生活蓝图，从中认出我们想要的理想完美生活。这人生中的6个方面主要包括：我的灵魂伴侣、我的工作、我的住宅、我的身体状况、我的活动、我拥有的物质财富，各个方面描述得越详细越具体越好，每个方面描述的篇幅限制在100字之内。当我们用这个方法确定了自己的人生蓝图之后，我们便能够很清晰地了解自己对生活有什么样的期盼，接下来就可以参考这份蓝图中的内容，将所有的梦想和心愿列成一份清单，这份清单将作为我们迈向成功的台阶，供我们围绕其中的每个梦想设定清晰的目标。

总的来说，我们可以把设定梦想分成两个过程步骤：

第一，问问自己，10年、15年或20年后，我们希望中的理想生活是什么样的，然后将理想生活方方面面的细节进行详细的描述；

第二，将对未来生活描述的细节列成一份清单，这些细节就代表着我们的心愿和梦想。

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如何找到自己的人生目标

作者在他的研究中发现，所有从零开始的富人都有一个共同的特点，那就是对自己从事的工作充满激情。激情能够改变一个人对自身的信念，让一个人变得有活力、坚持、专注和有耐心，而当我们在生活中找到自己的目标时，就会迸发出无限的激情，所以找到一个重要的人生目标能够让我们保持激情和积极的信念，是我们坚持前进的驱动力。那么，如何找到自己的人生目标呢？作者说，如果我们在做某件事时感到非常开心，每天早上醒来都迫不及待想要马上开始，这就说明我们找到了自己的人生目标。另外，作者认为找到人生目标完全是我们能够掌控的，只要按照设定的步骤，我们就能够找到自己的人生目标。

具体的步骤如下：

第一步：拿一张纸，在上面画上5栏表格。

第二步：在第一栏表格中，将你所记得的一切能让自己快乐的事写下来。这一列的内容可能会很长。

第三步：在你列出来的快乐回忆中，是否有需要掌握某种技能的？把它们额外标记出来。

第四步：在第二栏中，为每一项被额外标记的快乐回忆分配一个工作类型。

第五步：在第三栏中，将额外标记的事项按照快乐程度编号，比如1号是最快乐的事，2号是第二快乐的事，依次类推。

第六步：在第四栏中，将额外标记的事项按照收入由高到低的顺序编号，比如1号为收入最高，2号为收入第二高。

第七步：在第五栏中，将第三和第四栏的序号相加，总分最低的就代表着你的人生目标。

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以上是今天分享的内容，未完待续，下次将继续分享有关“习惯”的话题~~