现在我坐在学校的自习室里昏昏欲睡，痛恨自己昨晚又熬夜了。
是的，昨晚我又是凌晨两点才睡。
我都记不清上大学后自己熬了多少个夜晚，也记不清自己多少个早上是在昏昏欲睡当中睡过去的。
小时候九点睡觉六点半起床，初中十一点睡觉六点半起床，高中十二点睡觉六点起床，大学，睡觉和起床的时间完全没有了规律。
经常可以看到那些《漂亮的女人不熬夜》、《为什么我劝你不要熬夜》、《关于熬夜，你所不知道的=事》...之类的文章。都是说熬夜的危害多大云云。但是我们都还是不为所动，一次接着一次地熬夜。
有时没课的时候还真的是晚上整个宿舍的人都捧着手机在玩，玩到凌晨或是早上，然后第二天没人会起床吃早餐和中餐了，一直睡一直睡，睡到吃晚饭的时间然后就起床了。然后到了晚上又是精神抖擞没睡意。
这大概是很多大学生的日常写照，或许就是你的。
不自律的你过得还好吗？
皮肤是不是还有光泽？
痘痘和痘印是不是越来越明显了？
身体是不是还健康？
工作、事业、学习、爱情是不是还顺利？
你早上是不是总是睡不醒？
有人说你并不是睡不着，你只是不想睡。
是的，我并不想睡。我知道只要我愿意放下手机，不出五分钟我肯定睡着了。因为我实在是太困了。但是我还是觉得晚上像是很清醒地在玩手机或是思考问题都比睡觉来的让人感到充实。因为白天过得太空虚了，晚上惩罚自己熬夜玩手机！
也有人说你并不是睡不着，你只是在等人和你说晚安。
不好意思，这个真没有。
什么“晚安”=“wanan,即我爱你爱你”这种说法未免太牵强。
还有人说，你白天睡多了吧？
有可能是。
我晚上不睡觉，有两个原因，第一就是上面讲的，觉得手机和思考人生都比睡觉好玩；第二就是白天睡多了。
在我认识的人里，绝大部分的人都有熬夜的习惯。
无论是为了工作，还是为了学习，又或是为了看电影刷剧。
反正大家都选择熬夜，选择晚睡两个小时，而不是早起两个小时。
小C，网上认识的一个小姐姐。她开玩笑和我说她的正职是熬夜，副业才是服务员。
小C和我说，她现在觉得熬夜都不是事了。轻轻松松熬到四五点才去睡觉。她从高中开始就一直熬夜，从一开始的熬到一点，慢慢到后来的两三点，到现在四点前是没有办法入睡的。
在长期的熬夜的时光里，小C发了3417条微博，微博内容都是凌晨的月亮应该很美吧！真想到外面看看、又是一个孤独到无法入睡的夜晚，...、凌晨三点了有没有人和我一样什么也不做就是静静地听着歌...她还看了56部网络小说，下载了1684首歌曲，循环播放《孤独患者》439次。小C今年26岁，从河南去到北京，在咖啡店做服务员，住几平米的地下室。小C说她住的地方潮湿、昏暗、住着很不舒服倒是很像自己的人生。当初她是为了她的男朋友才去到北京的，后来男朋友出轨分开了。爸妈一直催小C回老家工作，至少不用再住地下室，也到年龄找对象结婚了，小C回去就给她安排相亲。小C说她不想回去河南，虽然她不喜欢北京，但是她觉得在偌大的北京，自己就像是个蚂蚁，没有人会注意到她。她喜欢没有人注意到的感觉，自己就是自己，不用伪装成自己不喜欢的样子去讨喜。但是在没人注意的日子里，她越发的随意和放纵。
小C给我发了她的照片，照片上的小C笑容青春阳光，但是厚厚的眼袋和明显的黑眼圈让她显得比同龄人要憔悴。长期熬夜，皮肤也越来越差，没有了光泽。
小C后来和我说，她决定回去河南了。她前段时间突然在店里晕倒，医生说她不能再熬夜了。她长期熬夜已经患有严重的贫血，再不注意身体就要出大问题了。她妈妈哭着求她回家。她决定听妈妈的话，回去好好调养身体。“熬夜已经变成习惯了，就像是习惯自己一个人生活一样。不是说形成一个新的习惯只要21天吗？我要去习惯早睡了，我回家后就同意父母的安排去相亲。早睡的人大概没有什么心事，我要找一个早睡的人和我一起生活，这样也许我就能过得正常起来！”这是小C和我说的话。
愿她为了身体健康不要再熬夜了，为了光滑的皮肤不要再熬夜了，为了有意义的生活，好好做人，早睡早起。
我最佩服的人里，其中一种就是自律的人。
毕竟人总是羡慕那些有着自己没有的东西的人。偏偏自律这种东西我是没有的。说什么早睡早起，坚持锻炼，健康饮食，不吃辛辣...
我大概一样都做不到。
但是我的师姐R做到了，你看她辩论赛上流利的英文，领了各种奖学金，每天洋溢的笑容，自信的步伐，光洁的皮肤，夏天若隐若现的马甲线就能略知一二了。她还有一个同样阳光自信积极向上的男朋友。
她快要毕业了，也收到了心仪外国的大学的offfer。她一步一步实现自己的目标。世界上最幸福的事情之一，莫过于经过一番努力后，所有的东西正在慢慢变成自己喜欢的样子。
她真的是我周围小小的世界里，同辈中成功的典范。我很羡慕她，但我知道她所有的一切都是她应得的。我也知道她所有的一切都是靠自己自律努力得来的，她的英语说得像老外的一样标准，我们一开始都以为她家庭条件优越，曾经到国外去学习。其实她家庭条件并不是很好，但是她勤奋好学。从初中开始就每天早上比别人早起一个小时去读英语，寒暑假她专门去多外国人就餐的餐厅去兼职，尽量多地找机会和他们交谈。几次因为她和客人聊天忘记工作而被老板骂得痛哭。但是她还是坚持下来了。慢慢地，在不断地练习和努力地学习下，她的英语就好了起来。她每天都固定时间到自习室去学习，就算是她生日，朋友要帮她庆祝，她在朋友们的嫌弃下也要坚持自习结束后才去庆祝。她每天都到操场去锻炼，晴天就在露天的运动场跑步，阴天就在室内打羽毛球。她每天准时早上六点起床，晚上十一点半睡觉。就算哪天她有事不得不晚睡了，她也坚持早上六点起床。她很注意饮食，不吃辛辣油腻的东西，过了旁晚6点就不吃东西。就算她备考研究生的时候，由于脑力劳动多很容易饿，她也坚持着过了旁晚6点就不再进食的习惯。她每天都...
她自律到可怕，也自律到让我们心生羡慕。她说她人生的所有美好的事情都是她的自律带给她的，她也为她的自律感到自豪。她并不是天生就是个自律的人，一开始尝试学习自律的时候也是很难的，后来一步一步坚持下来，她做到了还成为了习惯。师姐还说，看一个人能不能做到自律就看他能不能掌控他的睡觉时间。
能激励你、温暖你、感动你的，不是励志语录心灵鸡汤，而是身边志同道合、积极上进、充满正能量的人。师姐在我身边就是这样一个正能量的存在。
小C，长期熬夜，随意放纵，身体开始出问题，关于人生的问题也慢慢显现。师姐R，自律，早睡早起，积极向上，一步一步实现自己的人生目标。你是不是觉得我要总结说熬夜多么多么不好，早睡早起就有可能发家致富、出任CEO、迎娶白富美、走上人生巅峰？是的，我就是这个意思，
做到早睡早起，你就成功了一半。
来看看有哪些人有早睡早起的习惯吧！
李嘉诚
时间：每天5:59分起床
事项：看经济报纸新闻等
美国前总统奥巴马
事项：每天早上6：00起床
韩国前总统朴槿
事项：每天早上4：30起床
苹果创始人乔布斯
事项：早上4：00起床
股神巴菲特
事项：6：45起床
新东方创始人俞敏洪
事项：6:00起床
地产名人潘石屹
事项：6:00起床
地产名人任志强
事项：6：00 之前起床
厉害的人都早起早睡了
本来就穷，熬夜熬得又丑的你
还敢熬夜？！
在没有成功前，学习一下成功人士的习惯吧！
说不定哪天你学着学着你就成功了。
真正失眠的人并没有那么多，
不要再骗自己说自己失眠了，或许你只是贪恋晚上神志不清的思考
与其花时间应付以后不理想的生活，不如花时间造就你想要的生活。
