早起和自律一样，是大多数人想实现却总是实现不了的事情。这本书获取可以帮助你更好的理解早起的价值，帮助你通过早起更好掌控自己的人生。
早起是有魔法的，“凌晨五点的奇迹”是指为了实现宏伟目标而早起奋斗，它的意义不在于一定要五点起床，你可以选择适合你的作息，在早餐前为自己的一天做好规划，不断执行并反思，帮助你专注自我成长，养成健康积极的习惯，逐步实现一个有价值的理想。“凌晨五点”事宜万物宁静，独属于你自己的时间，如果能合理利用将是一生宝贵的财富，不要给自己设限认为不是晨起型人，相信自己，从小事做起摆脱你的困境，通过具体的行动逐渐转变。找一个成功的榜样，认真做计划，培养健康习惯等都会帮助你转变，作者为此规划了七个步骤的早起蓝图。
1.确定你的人生宏伟目标：你可以好好思考这个问题，返璞归真放飞自我的去思考。自己全力以赴追求的生活到底是什么样子？和谁在一起？做什么事情？对什么事情充满热情并且愿意付出精力？这些或许会帮助你明白自己所期待的状态什么样子。而我认为即使没有明确的目标，追求卓越，不断挖掘自身潜能，不停留在原处也可以成为你的初衷。
2.建立季度体系，由于长期规划的紧迫感是不强的，且未来会存在很多变数，以一个季度为周期专注于少数几个目标可能更加有效。确定目标周期后，清空你的日程表为紧要的目标留出位置，把长期目标拆成小目标并对目标进行取舍选择最重要的几个目标加入到待办事件中，你可以利用onenote、印象笔记、任务管理器或者笔记本去持续跟踪这些目标，并且定期反思自己，完善计划。
3.建立固有习惯。“习惯造就了你的个性、人际关系、健康、财务和事业。换句话说，要想成为更好的自己，唯一方式就是培养更优秀的习惯。”习惯是一个可怕的事情，一个好的习惯可以让看似不能实现的事情轻松完成，对习惯的培养需要坚持坚持再坚持。怀揣良好计划早起、运动、积极地投身工作是需要养成的核心固有习惯，你也可以秉着健康积极高效的原则去培养补充水分、必要独处、营养早餐等良好习惯。
4.理想惯例。计划执行反思并且不断重复你的每一天。为自己的一周安排计划，为早期的时间设计计划，你可以多几种类型备选以应对不同的状况，比如周末版本，标准版本、无暇版本等。晨间惯例的计划要和你的宏伟目标一直，配合良好的晚间管理，专注于精力的提升。
5.高效能的策略。作者也给出三个使人受益的策略，旨在去繁就简，提升效能。合并任务、项目和活动，避免多个任务管理工具的杂乱；合并文档文件，系统化管理便于查找维护；合并文章笔记，提高效率和生产力。安排专注的时间段，远离干扰，一次只做一件事，“如果答案不是一个明确的Yes，那就是一个肯定的No”。零平衡指一切回到平衡状态，清空收件箱、项目、桌面，完成目标并为第二天做好准备。
6.进展追踪。从日常反思到周、月、季度、年度反思，都是类似的。反思你的计划和习惯，更新进展，调整计划下一个周期，不断优化。
7.进阶策略。定期安排思考的时间、听音乐、站立办公、倒立等进阶策略经过作者的尝试，在工作生活中或许也可以帮助到你。倒立，也是我最近想要去尝试的，不过要注意安全。
总结全文，实现“凌晨五点的奇迹”核心的要义就是计划、执行、反思，不断重复这个过程，你将见证早起带给你的改变。这个过程中始终秉承的原则就是坚持制定计划、坚持健康的生活方式、通过短期目标实现人生宏伟目标以及不断追踪进展、不断反思，为自己的行为负责。
这本书的观点我都是基本认同的，提出的方法也具备可实现性，每章的小结和问题会引领你思考，同时作者个人网站也提供很多计划模板，不妨从现在开始尝试一下。总之，希望大家每天都有一个美好的早晨~
