时间过得真快，连续徒步已经一个月了。
每天下班回家，两人一齐动手，炒菜或做饭，各司其职，一场锅碗瓢盆交响曲。饭后洗刷完毕，将院子里的大肥猫喂饱，略休息片刻，然后出门准时参加徒步。
刚开始几天，终归有点儿不适应，虽然队伍行进速度不太快，但本人自我感觉体质缺乏锻炼，上学时就是一个体育方面不优秀的人，每遇跑步拉练活动时，中途总会气喘吁吁，好想抓住根救命稻草解救自己逃离水深火热之中。如今，已至中年，每天坐于办公室，从事文案工作，若再不锻炼，懒筋很难抻开，于是在全民健身的大气候下，在家人的支持鼓励下，加入了标杆队伍太阳城徒步大队。
加入徒步队后，美女队长似乎能够洞悉新学员的心理，适时的在徒步群里鼓励我，并把我拉进媒宣组，鼓励我写点儿关于徒步的文章，宣扬传递正能量。在队长的鼓励下，我逐渐战胜了畏惧心理，每次走在队伍中，偶有疲累放松情绪干扰时，心里总会有个声音告诫自己:坚持！坚持！不要给队伍抹黑，不要辜负队长的器重。因此，每天晚上都尽量参加徒步，不但坚持走，而且必须坚持走的好，举手投足动作一定做到位，严格要求自己，因为每个队员都代表着队伍的形象素质，每个人只有充分发挥自己的精神风貌，这个团队才会精神抖擞，、斗志昂扬！
习惯重在坚持，坚持这一个月走下来，速度适应了，快慢也会调整了，脚步踏着动感的节拍，身心沉浸在优美的音乐旋律中，时而还会不由自主的随着音乐跟随哼唱，步子越来越轻松，越走心里越美，身心愉悦达到了一种空灵的境界，远离世事的纷扰，完全感受大自然的无限美妙，心绪如同鸟儿自由飞翔，畅游在快乐的天际远方！
坚持徒步一个月，收获满满，信心满满！时刻充满青春的朝气活力！坚持徒步乐趣无穷！坚持徒步烦恼全无！
充满活力的队员们
精神抖擞
